الحق والضلال الحق والضلال
البحث

رجيم سحـرى لفقدان الوزن للتخسيس السريع

منذ 1 سنه
June 6, 2018, 5:42 pm بلغ
رجيم سحـرى لفقدان الوزن للتخسيس السريع

صورة أرشيفية


كتبت مادونا ثروت لموقع الحق والضلال
يعاني بعض الاشخاص من زيادة الوزن، لذلك يرغبون في التخلص من الوزن الزائد بدون تعب أو معاناة.

نقدم لكم برنامج رجيم الثلاث أيام، وهو عبارة عن رجيم سريع صحي يتخلص من الوزن الزائد بصورة سريع.

اولاً: قبل الإفطار

تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه ملعقة عسل نحل وعصير ليمونة صافي بدون إضافة، كما يمكن اضافة ملعقة واحدة صغيرة من خل التفاح،

وللحصول على أفضل نتيجة يتم إضافة نقط فيتامين C.

ثانياً: وجبة الإفطار.

اكل 1 أو 2 بيضة مسلوقة اضافة  إلى قطعة جبن قريش بدون ملح وحبة واحدة من الخيار .

ثالثاً: وجبة الغداء.

استخدام في الغداء علبة تونة مصفاة من الزيت ومغسولة بالماء، وطبق سلطة مكون من الخس والخيار والفجل والجرجير.

رابعاً: وجبة العشاء.

يتناول الشخص الذي يرغب في التخسيس علبة زبادي مضاف إليها عصير نصف ليمونة.

معلومات  يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الأيام الثلاثة.
رجيم الثلاث ايام غير مناسب للأطفال والمرضعات والحوامل ومن يعانون من أي امراض مزمنة.
 رجيم الأيام الثلاثة يحافظ على الكتلة العضلية بالجسم
 يمنع  خلال فترة إتباع الرجيم (الثلاث أيام) تناول اكثر من  2 كوب شاي مع عصرة ليمونة أو 2 كوب قهوة أو 2 كوب نسكافيه أو 1/2 كوب حليب شرط بدون استخدام السكر.
عندما يشعر الشخص بالرغبة في تناول الطعام، عليه أكل تمرة واحدة او الخيار المقشر.
تناول يوميًا ما لا يقل عن 1.5 لتر ماء على مدار اليوم






شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة emil
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.