الحق والضلال الحق والضلال
البحث

أسرار للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت

منذ 1 سنه
August 8, 2018, 5:23 am بلغ
أسرار للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت

أسرار للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت
يعتبر تراكم الدهون في الجسم من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الفتيات والنساء، وقدم الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية والتخسيس، عددا من الأسرار للتخلص من الوزن الزائد في الجسم بأسرع وقت، من أبرزها:
١- شرب الماء الدافئ على الريق والذي يساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.
2- شرب لترين من الماء أو ثلاثة والذي يساعد على الإحساس بالشبع.
3- طبق السلطة مع الغذاء يحرق ٣٠٪ من الوجبة.
4- الشاي الاخضر بعد الأكل بساعتين وعليه ليمون.
5- تناول الفاكهة المسموح بها خلال اليوم.
6- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بملعقة زيت زيتون واحدة في اليوم.
7- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات الدسمة.
8- الاهتمام بيوم الفري لزيادة الحرق.
هذا الخبر منقول من : صدى البلد






شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة soha
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.