الحق والضلال الحق والضلال
البحث

تناولي هذا المكون مع اللبن الزبادي 3 مرات يومياً لتخسري الوزن الزائد

منذ 1 سنه
August 15, 2018, 1:41 pm بلغ
تناولي هذا المكون مع اللبن الزبادي 3 مرات يومياً لتخسري الوزن الزائد



إذا كنت تبحثين عن طريقة سهلة لخسارة الوزن الزائد في مدة قصيرة، ننصحك بأن تتبعي رجيم اللبن الزبادي مع الشوفان.
ولهذا أضيفي إلى كوب من اللبن الخالي من الدسم القليل من بذور الشوفان. وتناولي الخليط خلال وجبة الصباح.
وأما لتناول وجبة الغذاء فحضري القليل من لحم السمك أو الدجاج الخالي من الدهون مع طبق من السلطة الخضراء. وأضيفي إلى ذلك كوباً من اللبن الزبادي الطبيعي مع الشوفان.
واحرصي على تناول الخليط نفسه خلال وجبة العشاء، على أن تحتوي على أطباق خفيفة مثل السمك مع الخضار المسلوقة أو المشوية. ولنجاح هذا الرجيم حاولي أن تشربي ما لا يقل عن ليترين من الماء يومياً.
 
 
مجلة لها






شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة Shero
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.