الحق والضلال الحق والضلال
البحث


نصائح مهمة لمرضي القولون العصبي في رمضان

منذ 5 شهر
May 25, 2019, 2:19 am بلغ
نصائح مهمة لمرضي القولون العصبي في رمضان


هنالك أغذية تزيد من تهيج القولون العصبي وتزيد من الألم خاصة بعد فترة الصيام، تقول خبيرة التغذية رزان شويحات، إن الأشخاص ممن يعانون من القولون العصبي من الممكن أن تزيد أوجاعهم مع الصيام إذا تناولوا أنواعا محددة من الأغذية.

من هذه الأغذية التي تهيج القولون، المأكولات الحارة، والتي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات، كذلك الأغذية المقلية التي تتعب القولون.
البقوليات مثل العدس والحمص والفول تعتبر أيضا من الأغذية التي تتعب القولون، ومن الصلصات أيضا الأطباق التي تعتمد في أساسها على صلصة الطماطم المركزة.

قبل الإفطار تذكر أن زيادة كمية الألياف يمكن أن تتعب القولون، لذلك يمكن تقليل كمية السلطة على الإفطار، واستبدالها بشوربة خضار حتى تحصل على خضار هضمها أسهل.

نصف الدنيا











شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.