الحق والضلال الحق والضلال
البحث


تعرف على رجيم الأفوكادو يخلصك من الوزن الزائد

منذ 6 شهر
June 3, 2019, 6:38 am بلغ
تعرف على رجيم الأفوكادو يخلصك من الوزن الزائد

تعرف على  رجيم الأفوكادو يخلصك من الوزن الزائد

ما أن ينتهى شهر رمضان حتى يكون حلم أغلب الفتيات خسارة الوزن اللاتى اكتسبنه بسبب الإفراط فى تناول الأكلات والحلويات الدسمة، وحسب موقع " beautyvigour " يمكن لجميع الأعمار اتباع هذا النظام الغذائي الذى يعتمد على تناول ثمار "الأفوكادو" الطازجة التى تساعد على حرق الدهون خاصة الموجودة في البطن وأيضا تعويض الجسم على ما يفقده من فيتامينات، وهذا النظام لمدة أسبوع. 
الإفطار : 
christian-dogma.com
بيضة مسلوقة + ½ ثمرة افوكادو مهروسة 
 بين الوجبات
christian-dogma.com
 
يمكن تناول سطلة الأفوكادو الطازجة أو كوب من عصيره بدون سكر بين الوجبات لكبح الشهية وعدم الشعور بالجوع 
الغذاء 
christian-dogma.com
تناول شريحة من صدور الدجاج المخلية + طبق متوسط من الخضروات السوتية + شريحة كبيرة من الأفوكادو 
بين الوجبات 
christian-dogma.com
تناول علبة من الزبادى مع ثمرة فاكهة الأفوكادو مكتملة المنضج تساعد على تسهيل عملية حرق الدهون بصورة أسرع 
العشاء 
christian-dogma.com
يجب أن لا يتعدى موعد وجبة العشاء عن الساعة السابعة ويكون عبارة عن أحد الاختيارات التالية 
ثمرة بطاطس مسلوقة + شريحة أفوكادو
 
بيضة مسلوقة + شريحة افوكادو
 
كوب لبن رائب مضروب مع الأفوكادو 

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع











شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة soha
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.