الحق والضلال الحق والضلال
البحث


​بعيدا عن الأنظمة الصارمة.. طريقة جديدة لحرق الدهون وإنقاص الوزن

منذ 4 شهر
July 10, 2019, 8:24 pm بلغ
​بعيدا عن الأنظمة الصارمة.. طريقة جديدة لحرق الدهون وإنقاص الوزن



علماء يحللون أسباب رؤيتنا لـ"الطعام المغري" عند محاولة إنقاص الوزن
ممارسة التمارين الرياضية واتباع أنظمة غذائية وغيرها من العادات التي يتبعها الكثيرون لفقدان الوزن، لكن طريقة جديدة اكتشف العلماء فعاليتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن، وهي تقوية العضلات.
فنصح علماء من جامعة جورجيا في الولايات المتحدة الأمريكية، الأشخاص أصحاب السمنة ويريدون إنقاص أوزانهم، التركيز على تقوية كتلة العضلات، بحسب ما ذكرته "سبوتنيك"، نقلًا عن "ميديكال إكسبريس".
وأوضح الخبراء أن تقوية العضلات ينعكس بشكل أفضل في التقليل من خطر الإصابة بأمراض السكري والقلب والأوعية الدموية، مع التركيز على الجهد البدني المبذول، في الوقت الذي يؤثر به التوتر والغذاء غير الصحي على حساسية الجسم للأنسولين.
وبحسب الخبراء فإن الحالة العضلية تلعب دور كبير في عملية تقليل الدهون في الجسم، ولهذا لا يوجد حاجة لاتباع برامج غذائية صارمة.
واختتم العلماء بأن المواظبة على التدريب المنتظم تساهم بنسبة كبيرة في إنقاص الوزن، حيث يمكن تخفيف الوزن من مئة كيلوجرام إلى 50 كيلوجرام.

هذا الخبر منقول من : مصراوى











شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة Shero
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.