موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

هذا الفيتامين يجنبك من أمراض الشتاء.. احرص عليه

منذ 1 اسابيع
October 17, 2020, 12:55 pm
بلغ
صورة أرشيفية

يرتبط فصل الشتاء ببعض الأمراض الموسمية، مثل الأنفلونزا ونزلات البرد، والتهابات الجهاز التنفسي وحتى الشعور بالاكتئاب.

وتغيب أشعة الشمس لوقت طويل في فصل الشتاء في العديد من البلدان، ما يحرم الكثيرين من فيتامين (د) الذي يساعد على دعم جهاز المناعة، مما يعرضهم للأمراض المختلفة.

تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا

وجدت الدراسات أن تناول فيتامين (د) يمكن أن يقلل من احتمالات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا، حيث يساعد فيتامين (د) أجهزتنا المناعية على البقاء متوازنة خلال فصل الشتاء، وفق ما نقل "24" الإماراتي.

وفي دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، تم فحص مكملات فيتامين (د) للوقاية من الإنفلونزا الموسمية لدى أطفال المدارس، وخلصت الدراسة إلى أن تناول مكملات هذا الفيتامين خلال فصل الشتاء قد يقلل من الإصابة بالإنفلونزا.






علاج أعراض الاكتئاب

في دراسة نشرت في مجلة الطب النفسي، لاحظ الباحثون أن المشاركين في الدراسة المصابين بالاكتئاب لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د)، ووجد التحليل نفسه إحصائياً، أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

ويعتقد الباحثون أنه نظراً لأن فيتامين (د) مهم لوظائف الدماغ، فقد تلعب المستويات غير الكافية من هذا الفيتامين (د) دوراً في الإصابة بالاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى.

الحماية من فيروس كورونا

أكدت دراسة عالمية جديدة أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تساعد في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة، كما تساعد الجسم على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي الحادة، المسؤولة عن ملايين الوفيات على مستوى العالم كل عام.

ووجدت العديد من الدراسات أن عدداً كبيراً من الذين ثبتت إصابتهم بفيروس كورونا ليس لديهم ما يكفي من فيتامين (د)، كما تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا.

هذا الخبر منقول من : مصراوى




كتب بواسطة emil

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play