خبيرة تكشف عن فائدة البصل وتحذر البعض منه

كشفت خبيرة التغذية، ناتاليا نيفيدوفا، عن فائدة البصل وأهمية تناولها فى الحفاظ على صحة الفرد.


وأوضحت أن البصل يلعب دورا مهما فى تقليل مخاطر أمراض القلب، وقمع العمليات الالتهابية وتقوية جهاز المناعة، وفقا لما جاء فى "سبوتنيك".
وأشارت إلى أن البصل يحتوى على الفيتامينات (فيتامين ج، ب) والمعادن والألياف وغيرها من المغذيات النباتية، بما فى ذلك الفلافونويد، التى تعمل كمضادات للأكسدة.
وحذرت الخبيرة بعض الأفراد من تناوله، وهم الذين يعانون من مشاكل صحية، كمتلازمة القولون العصبى أو التهاب المعدة أو الحرقة فى المعدة.