طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع بطريقة سهلة
عصير ليمون بالنعناع
وصفة لذيذة يمكن شربها في أيام الصيف الحارة و ميزة هذا المشروب أنه يجمع بين النعناع الليمون . نقدم لكم فوائد الصحية لهذا المشروب الرائع وطرق تحضيره المختلفة في المقال التالي طريقة عصير ليمون بالنعناع
طريقة
تحضير عصير الليمون بالنعناع بمكونات سهلة ومتوفرة في منزلك كما يلي: مقادير عصير ليمون بالنعناع حبات من الليمون. أوراق النعناع. ماء. سكر للتحلية حسب الرغبة.
الخطوات:
نضع في الخلاط 4 انصاص من الليمون منزوع البذور. و نضيف 7 أوراق من النعناع الفرش، و2 كوب من الماء المثلج. يمكنك إضافة السكر حسب الرغبة. و يمكن وضع 2 ملعقة كبيرة من الحليب للتخلص من مرارة الليمون. قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات. قومي بتصفية العصير باستخدام مصفاة ضيقة. و ضعي العصير في أكواب التقديم.
لتحضير عصير ليمون بالنعناع مثلج يمكنك اتباع نفس الخطوات مع وضع مكعبات الثلج في أكواب التقديم.
عصير ليمون بالنعناع بدون سكر لتحضير عصير الليمون بالنعناع بدون سكر يمكن اتباع نفس
خطوات الطريقة السابقة مع استبدال السكر بعسل النحل، أو سكر دايت مثل ستيفيا.
طريقة عصير ليمون بالنعناع بالمياة الغازية
لتحضير عصير الليمون بالنعناع “موهيتو” نتبع الخطوات التالية: المكونات: 3 حبات من الليمون مقشرة . 5 أوراق من النعناع. مياه غازية شفافة. مكعبات ثلج.
الخطوات:
نضع في الخلاط جميع المكونات. شغلي الخلاط لمدة دقيقتين. صفي العصير بمصفاة .ضعي العصير في أكواب التقديم.فوائد عصير ليمون بالنعناع
فوائد الليمون الصحية
يقوي صحة القلب . يساعد في إنقاص الوزن , يعزز المناعة , يساعد على الوقاية من فقر الدم. يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
فوائد النعناع الصحية
يحتوي على زيوت أساسية تحسين وظائف المخ , يساعد في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي. . يساعد على تهدئة و علاج حالات القلق و التعب النفسي بسبب الإرهاق.