تحذير من خطأ نفعله أثناء ارتفاع درجات الحرارة

حذرت عالمة الكيمياء الحيوية ماريا من شرب المياه المعدنية في درجات الحرارة المرتفعة ، مشيرة إلى أنها يمكن أن تتسبب في ترسب الأملاح الزائدة في الجسم بعد تبخر السائل.

قالت كوليسوفا إن المياه المعبأة تحتوي على جزيئات بلاستيكية تؤثر سلبًا على الصحة. لذلك تفضل شرب ماء الصنبور الذي خضع لعملية ترشيح وتصفية.

فقدان سوائل

وحذرت من مخاطر فقدان 20-22٪ من سوائل الجسم. فعندما يفقد الجسم السوائل بنسبة 1٪ من وزن الجسم ينزعج النظام الحراري ويسبب العطش ، وفي حالة فقدان نسبة أعلى يشعر الشخص بعدم الراحة وجفاف الفم وفقدان الشهية.

أكدت ماريا كوليزوفا أن شرب الماء النقي هو أفضل طريقة لتعويض نقص السوائل في الجسم. يمكن أن يكون الشاي والقهوة والعصائر أحد الحلول ، لكنها تزيد من السكر والكافيين ، وهو إجهاد على القلب والكلى.

انخفاض الحرارة

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية ، اليوم الأحد ، أن تشهد درجات الحرارة في شمال البلاد انخفاضًا في درجات الحرارة حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ، بحيث يسود طقس حار نهارًا في القاهرة الكبرى والوجه البحري ، ويميل إلى الحرارة في الشمال. صرحت هيئة الأرصاد الجوية ، أن الرياح شديدة الحرارة في جنوب سيناء وجنوب البلاد ، ومعتدلة في الليل.

وأوضحت الهيئة في بيان لها أن الهند تتأثر بالاكتئاب الموسمي بارتفاع درجات الحرارة.

حذرت هيئة الأرصاد المواطنين ، خاصة السائقين على الطرق ، من رذاذ مائي في الصباح ، قد يؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية.