فتح الشهية
موسم الصيف له عيوبه. يمكن أن يسبب الصيف مشاكل مرتبطة بالحرارة مثل عسر الهضم وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا وانخفاض الشهية. قد تتغير شهيتك وحالتك المزاجية لشيء تتوق إليه خلال الصيف. تحدث إلى اختصاصي تغذية أو طبيب حول خطة النظام الغذائي الصيفي لمنع هذه المشاكل.
لماذا تنخفض شهيتك خلال الصيف؟ وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، فإن شهيتك تتأثر خلال مواسم درجات الحرارة المرتفعة ، كما تنخفض الشهية أيضًا لأن عملية الهضم تنتج قدرًا من الحرارة ، لذلك يعمل الوطاء على تقليل الشهية لتقليلها. من ضغوط وظائفها ، وهذا هو سبب انخفاض الشهية لدى الناس في الصيف.
طرق زيادة الشهية خلال فصل الصيف