لتجنب الاصابة بالمياة البيضاء اتبع هذة النصائح
مياة البيضاء
إعتام عدسة العين أو المياة بيضاء هي أمراض ضمور بقعي تسبب مجموعة من الأعراض المتعبة التي تتداخل مع قدرة المريض على أداء بعض الأنشطة اليومية ، مثل القيادة ليلاً.
عوامل خطر إعتام عدسة العينهناك عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بإعتام عدسة العين ، بما في ذلك:
- لشيخوخة.
- بدانة.
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
داء السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
التدخين.
امضغ التبغ.
التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
- سوء التغذية.
جراحة المياة البيضاءإذا لم تجد النظارات نافعة في تقليل أعراض إعتام عدسة العين ، يلجأ الطبيب لإجراء عملية جراحية تستغرق عادة 15 دقيقة ، ويعود المريض إلى المنزل في نفس اليوم.
في جراحة المياة البيضاء، يقوم الطبيب بإزالة العدسة الطبيعية المصابة واستبدالها بعدسة اصطناعية.
طرق الوقاية من المياة البيضاء
لتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ، من الضروري اتباع مجموعة من الإرشادات ، من أهمها:
1- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
2- احرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين مثل الجزر والطماطم والفلفل الملون والبطاطا الحلوة.
3- التوقف عن شرب الكحول.
4- تجنب التعرض المباشر للشمس ، مع ضرورة ارتداء النظارات الشمسية قبل مغادرة المنزل في الصباح.
5- تجنب زيادة الوزن وذلك بحساب السعرات الحرارية اليومية والاستمرار في ممارسة الرياضة يوميا.
6- الإقلاع عن التدخين والابتعاد تماماً عن مضغ التبغ.
7 إدارة المشاكل الصحية المصاحبة لإعتام عدسة العين.
8- الفحص الدوري للعين في عيادة الطبيب للكشف المبكر عن المياه البيضاء ومكافحتها.
طرق طبيعية لعلاج مياة البيضة
هناك طرق طبيعية ، من بينها مجموعة من الأعشاب ، والتي يُعرف عنها فعاليتها في علاج إعتام عدسة العين ، رغم قلة الدراسات التي تثبت ذلك ، وهي تشمل ما يلي:
شاي أخضريلعب الشاي الأخضر دورًا رئيسيًا في منع تدهور صحة مريض المياة البيضاء ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقليل تأثير الإجهاد المؤكسد على العين.
للحصول على أقصى استفادة من الشاي الأخضر ، يجب تناوله يوميًا ، بمعدل كوب أو كوبين ، دون تحليته بالسكر.
عشبة القمحيساعد شرب مشروب عشبة القمح يوميًا في السيطرة على إعتام عدسة العين ، ليس فقط لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، ولكن أيضًا لأنه غني بالبيتا كاروتين ، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ ، المعروف بقدرته الكبيرة على تعزيز صحة العين .
العسللعسل النحل تأثير إيجابي على مرضى المياة البيضاء ، حيث أن تناول ملعقة صغيرة منه يومياً يساعد في دعم صحة العين المصابة ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
يمكن لمريض المياة البيضاء أن يستفيد من عسل النحل بطريقة أخرى ، وهو استخدامه لتحلية المشروبات بدلاً من السكر.
خل حمض التفاحيحتوي خل التفاح على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، مما يجعله من المنتجات الطبيعية المفيدة للأشخاص الأصحاء بشكل عام ومرضى المياة البيضاء بشكل خاص.
نصائح أساسية لمرضى المياة البيضاء - توقف عن التدخين.
- تجنب الكحول.
تناول الأدوية بانتظام للحالات المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
ارتدِ النظارات الشمسية قبل مغادرة المنزل في الصباح لحماية عينيك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.