احوال الطقس اليوم الخميس 30 يونيو 2022
احوال الطقس اليوم
هيئة الأرصاد الجوية تتوقع، أن يشهد اليوم الخميس، طقس حار صباحا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشرقية وشمال الصعيد، مائل للحرارة على السواحل الغربية، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، معتدل الحرارة مساءا على كافة الأنحاء، كما تنشط الرياح على بعض المناطق مما يقلل الشعور بارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة.
درجات الحرارة اليوم الخميس :
درجات الحرارة فى القاهرة ليلا 24 ونهارا 33 درجات الحرارة فى طنطا ليلا 24 ونهارا 33 درجات الحرارة فى دمنهور ليلا 23 ونهارا 32 درجات الحرارة فى الإسكندرية ليلا 23 ونهارا29 درجات الحرارة فى بلطيم ليلا 23 نهارا 30 درجات الحرارة فى مطروح ليلا 24 ونهارا 29 درجات الحرارة فى السلوم ليلا 23 ونهارا 31 درجات الحرارة فى سيوة ليلا 24 ونهارا 36 درجات الحرارة فى بورسعيد ليلا 24 ونهارا 30 درجات الحرارة فى دمياط ليلا 23 ونهارا 30 درجات الحرارة فى الزقازيق ليلا 24 ونهارا 33 درجات الحرارة فى الاسماعيلية ليلا 24 ونهارا 34 درجات الحرارة فى السويس ليلا 23 ونهارا 33 درجات الحرارة فى العريش ليلا 22 ونهارا 31 درجات الحرارة فى رفح ليلا 21 ونهارا 30 درجات الحرارة فى رأس سدر ليلا 24 ونهارا 36 درجات الحرارة فى نخل ليلا 17 ونهارا 33 درجات الحرارة فى نويبع ليلا 24 ونهارا 35 درجات الحرارة فى طابا ليلا 21 ونهارا 32 درجات الحرارة فى كاترين ليلا 17 ونهارا 31 درجات الحرارة فى الطور ليلا 24 ونهارا 36 درجات الحرارة فى شرم الشيخ ليلا 28 ونهارا 37
نصائح عند ارتفاع الحرارة :
- تجنب الخروج أثناء النهار:
في الأيام التي تكون فيها درجة الحرارة مرتفعة ، يجب تقليل الرحلات خلال فترات الذروة ، خاصة من الساعة 1 صباحًا حتى الساعة 3 مساءً.
أما الأطفال فلا يجب أن يتعرضوا للحرارة .
2- الحماية من أشعة الشمس
في الصيف ، على الرغم من ارتفاع درجات الحرارة ، يضطر الجميع للذهاب إلى العمل كل يوم. يجب استخدام النظارات الشمسية الصحية لتعكس أشعة الشمس من العينين ، ولحماية الوجه واليدين ، يجب استخدام واقي من الشمس .
3- ارتداء الملابس الخفيفة:
يجب ارتداء الملابس الخفيفة الواسعة ذات الألوان الفاتحة ويفضل أن تكون بيضاء لامتصاص العرق.
تجنب الملابس المصنوعة من الألياف
4- حذاء مفتوح
الحرارة المرتفعة تجعلك تشعر بالتعب ، ولا يجب أن تزيد الأمر سوءًا بارتداء أحذية فاخرة أو كعوب عالية ، لكن يجب أن يكون الحذاء مفتوحًا ومريحًا.
5- رطب الجسم
يفقد الجسم الكثير من الماء من خلال التعرق ، لذا فأنت بحاجة إلى الحصول على الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية ولكن مخففة بالماء ، لذا تأكد من وجود زجاجة من الماء المبرد معك قبل الخروج ، ويفضل أن تكون مجمدة لإبقائها باردة. طويل.
6- تجنب رسم وجوه الأطفال بالألوان في الحفلات لأنها خطيرة وتسبب الحساسية وخاصة في الشمس ، ويصر على الفتيات بتجنب رسم الحناء والوشم لأنها تشكل خطورة كبيرة على البشرة.
7- تناول الكثير من الخيار والبطيخ والشمام خلال هذه الفترة.
8- عدم ارتداء الجوارب لفترة طويلة ، مع ضرورة تهوية القدمين باستمرار وتجفيفها بين أصابع القدم بورق التواليت وليس بالمناشف.
9- لكن أفضل ما يجب فعله لحماية الأطفال من لدغات البعوض والحشرات بشكل عام هو استخدام الناموسية أثناء نومهم.