للتخلص من الكرش تناول هذة المشروبات

اذابة دهون الكرش

يبحث الناس دائمًا عن مشروبات للتخلص من الكرش لأن زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن أمر سهل للغاية ، لكن التخلص منه غالبًا ما يكون بمثابة كابوس يتطلب مجهودًا وصبرًا للتخلص منه. لذلك سنتعلم معًا أعزائي القراء في هذا المقال عن بعض المشروبات التي تساعد على إذابة دهون البطن

مشروبات للتخلص من الكرش وفي ما يلي سوف نكتشف بعض المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن.

يعد الماء مشروبًا مهمًا نسبيًا للتخلص من الكرش والحصول على معدة مسطحة ، لذلك يوصى بالاحتفاظ بزجاجة سعة 2 لتر في متناول اليد في جميع الأوقات لأن الماء يطرد السموم ويحافظ على شهيتك تحت السيطرة.

مشروب الخيار والليمون والبقدونس يتميز هذا المشروب بقدرته على حرق الدهون ، لأن الخيار لا يحتوي على أي نسبة من الدهون وغني بالألياف ، والبقدونس هو مدر طبيعي للبول ويساعد على التخلص من احتباس الدهون والمياه وغنية يحتوي على فيتامينات A و B و C و K ، كما يحافظ الليمون على صحة الأمعاء. يحمي مشروب الزنجبيل من مشاكل المعدة ويساعد على تحسين عملية الهضم ، وعندما تهتم بصحة الجهاز الهضمي فإنه يسرع من فقدان الوزن لأن السموم يتم التخلص منها بكفاءة من الجسم.

المكونات 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. 1 كوب ماء. 1 ملعقة صغيرة عسل. 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون. أضف الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي وانقعه لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم صفي الخليط واشربه.

يحتوي الشاي الأخضر

على مضادات الأكسدة التي تحارب دهون البطن ، كما أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يساعد على تقليص البطن لأن الكاتيكين يزيد من إفراز الدهون بواسطة الخلايا الدهنية في البطن ويسرع من قدرة الكبد على حرق الدهون.

العسل ومياه القرفة تزيد القرفة من معدل الأيض مما يسرع عملية إنقاص الوزن. كما أنه يساعد على استقلاب السكر الذي يتحول إلى دهون وعادة ما يتراكم حول البطن إذا لم يستخدمه الجسم بشكل صحيح. يمكنك تحضيره بخلط 1 ملعقة صغيرة من القرفة مع الماء الدافئ والعسل.

خل التفاح

مع الماء الدافئ يعمل خل التفاح كمنشط للصفراء ويحافظ على توازن درجة الحموضة في المعدة ، مما يساعدك في الحصول على معدة مسطحة ، يزيد عصير التفاح من الشعور بالشبع ويثبط الشهية ، لذلك ينصح بشرب ملعقة صغيرة من التفاح خل التفاح مع الماء الفاتر كل صباح على معدتك. عصير الأناناس إنزيم مهم يسمى البروميلين موجود في عصير الأناناس يساعد على استقلاب البروتين وحرق الدهون الزائدة في البطن.

مشروب النعناع يساعد على هضم الطعام بسرعة وبشكل صحيح مما يمنع تراكم الدهون ويساعد على تخفيف الانتفاخ الذي يمكن أن يسبب تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة سوء هضم الطعام.

عصير الكرفس يساعد عصير الكرفس على تخفيف الانتفاخ الذي يمكن أن يؤدي إلى دهون البطن ويعمل كمدر طبيعي للبول وبالتالي يمنع احتباس السوائل عن طريق مساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد.إضافة الزنجبيل إلى العصير للحصول على خصائص الزنجبيل في حرق الدهون.