لجسم مثالي مشروبات تناولها عقب الاكلات الدسمة في العيد

مشروبات انقاص الوزن

يشتهر عيد الأضحى بتناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

تناول القليل من المشروبات خلال أيام العيد يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، وفقًا لموقع healthline الإلكتروني.

الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر يحتوي على كميات عالية من مادة الكاتيكين ومضادات الأكسدة التي تزيد من حرق الدهون وتعزز عملية التمثيل الغذائي.

القهوة:

بفضل محتواها من الكافيين ، فهي تساعد على تحفيز فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وتقليل السعرات الحرارية وحرق الدهون

. - الشاي الأسود:

مثل الشاي الأخضر ، فهو مليء بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك البوليفينول ، مما يقلل من خطر السمنة وتراكم الدهون.

خل التفاح:

غني بحمض الخليك ، وهو مركب يمكن أن يحفز فقدان الوزن عن طريق خفض مستويات الأنسولين ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وقمع الشهية وحرق الدهون.

- شاي الزنجبيل:

كما أنه يساعد على تقليل الشهية وزيادة استهلاك السعرات الحرارية ، مما يعزز فقدان الوزن. كونه منخفض السعرات الحرارية ، فإنه يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.