وصفات طبيعية للتخلص من غازات البطن

الغازات

غازات البطن هي حالة مزعجة ومحرجة لكثير من الناس ، والكثير منهم يبحثون عن حلول سريعة ، والأعشاب هي الخيار الأسرع الذي يلجأ إليه الكثيرون.

غازات البطن انتفاخ البطن عبارة عن مجموعة من الغازات المعوية أو الغازات المعدية التي تتراكم في الجهاز الهضمي ليتم إطلاقها من فتحة الشرج وهذه الغازات لها صوت أو رائحة كريهة ، وتحدث الغازات في البطن بمعدل يصل إلى 14 مرة في كل مرة. عام. اليوم ، وهو إيقاع طبيعي غير مزعج.

أسباب غازات البطن

ما ينسى كثير من الناس أن غازات البطن تحدث بشكل طبيعي دون أن نشعر بها ، ولكن عند حدوث غازات البطن المستمرة يكون في الغالب نتيجة لنمط حياة غير صحي ، وعادة ما تحدث الغازات عند ابتلاع الهواء أثناء التحدث أو تناول أنواع مختلفة من الطعام ، ويمكن أن يحدث بسبب عدد من العوامل الأخرى ، بما في ذلك:

عدم قدرة الجسم على هضم بعض الأطعمة مثل عدم تحمل اللاكتوز. أكل العلكة. لكي تقوم بتدخين. الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي ، مثل القولون العصبي ، وقرحة المعدة ، وانسداد الأمعاء.

تخلص من غازات البطن بالأعشاب الأعشاب هي الحل الأسرع الذي يلجأ إليه الكثيرون في حالة الغازات ، نظرا لتوافرها وتأثيرها الكبير الذي يظهر على الفور ، تابعونا لمعرفة المزيد عن أشهر هذه الغازات:

النعناع المغلي يساعد في تقليل بعض أعراض متلازمة القولون العصبي مثل الغازات ، ويجب توخي الحذر عند استخدامه لأنه يمكن أن يسبب حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص ، ويمكن تناوله بفنجان واحد قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج.

يمكن أن يساعد شاي البابونج في تخفيف عسر الهضم والغازات والانتفاخ ، ويمكن تناول كوب مع كل وجبة أو قبل النوم.

القرنفل هو أحد الأعشاب الشهيرة المستخدمة في المطبخ العربي ، ويساعد زيت القرنفل في تقليل الانتفاخ والغازات عن طريق إنتاج العديد من الإنزيمات الهاضمة ، ويمكن استخدامه بإضافة قطرتين إلى خمس قطرات في كوب من الماء ، ويتم تناوله بعد كل منهما وجبة.

يهدئ اليانسون الجهاز الهضمي ، ويخفف الغازات ويساعد على الهضم ، ولكن يجب الحرص عند استخدامه ، فهو من الملينات الطبيعية.

أعشاب أخرى لتسكين الآلام - تناول أعشاب أخرى يمكن أن يساعد في تخفيف الألم: الزنجبيل المسلوق هو أحد أفضل المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الغازات وتساعدك على الشعور بالراحة. الشمر وهو مشروب مفيد لتقليل الغازات. القرفة حيث تعتبر مشروب القرفة من أكثر المشروبات فعالية في علاج الغازات. يمكن إضافة خل التفاح ونصف ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء لتخفيف الغازات.