مشروبات لعلاج الضغط المرتفع بالمنزل

الضغط المرتفع

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي يُصاب بها كثير من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية، خصوصاً كبار السن. ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة حيث ينتج عنه تلف الأعضاء. ويشمل تلف الأعضاء المرتبط بحالة ارتفاع ضغط الدم تغيرات في الحالة العقلية، مثل الارتباك أو الإصابة بنزيف في المخ (سكتة دماغية)، أو سكتة قلبية أو ألم في الصدر (ذبحة صدرية غير مستقرة)، أو وجود سائل في الرئتين ، كما يمكن أن يُسبب ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل الإصابة بنوبة قلبية، وتمدد الأوعية الدموية تسلخ الأبهر ، وتسمم الحمل

أعراض ارتفاع ضغط الدم

1-صداع أو تشوش الرؤية.

2-زيادة الارتباك.

3-زيادة آلام الصدر.

4-زيادة ضيق التنفس.

5-تورم

.علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل الدكتور رائد العوايشة استشاري أمراض القلب والشرايين والقسطرة، يوضح يمكن علاج

ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل باتباع الخطوات التالية

1-تناول الكركديه: يمكن أن يساعد شرب الكركديه خاصة البارد على خفض ضغط الدم بشكل سريع,ولكن يحتاج الأمر إلى شرب كميات كبيرة لخفض الضغط.

2- الماء: يساعد الماء على خفض ضغط الدم وعلاج ارتفاعه المفاجئ.

3-تجنب تناول الملح تماماً لحين عودة الضغط لمعدله الطبيعي.

4-تناول الشوكولاتة الداكنة: تساعد الشوكولاتة الغنية بالكاكاو على تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم. يفضل اختيار الشوكولاتة عالية الجودة التي تحتوي على 70% من الكاكاو على الأقل، واستهلاك مربع واحد، أو قطعة بحجم أونصة واحدة تقريباً، كل يوم.

5- حبة كيوي: يؤدي تناول الكيوي كل يوم إلى تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في المستويات وفقاً لنتائج إحدى الدراسات.

6- الموز: احتوائه على الكثير من البوتاسيوم، وهو معدن يلعب دوراً حيوياً في التحكم في ارتفاع ضغط الدم؛ إذ تحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 422 ملليغراماً من البوتاسيوم.