أحرص من الإفراط في أكل هذا النوع من الفواكه هتدمر مينا الأسنان

من أهم أسباب تآكل مينا الأسنان تناول كميات كبيرة من الحلويات والمسكرات والعصائر السكرية، بالإضافة إلى الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والتفاح والمشروبات الغازية.

وعلى الرغم من الفوائد الصحية الكبيرة للحمضيات، إلا أنه يتم التحذير من أنها ستكون ضارة بالأسنان، وفقًا لباتيل: "على الرغم من أنها توفر فوائد غذائية، إلا أن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت تحتوي على مستويات عالية من الحمض الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا". مما يؤدي أيضًا إلى تسوس الأسنان وفقدانها.

تآكل مينا الأسنان

يعد تآكل مينا الأسنان والتهابات اللثة من الأمراض الشائعة بين مئات الأشخاص، لكن البعض لا يعلم أن تناول بعض الفواكه الشهيرة وتنظيف أسنانهم أو غسل أسنانهم بعدها يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، حيث حذر طبيب الأسنان من الإفراط في تناول فاكهة شعبية ومحبّبة ويقول الكثير من الناس أن هذا يؤدي إلى تآكل الأسنان.

ضرورة عدم تنظيف الأسنان

وشدد أخصائي طب الأسنان الدكتور أحمد شحاتة على ضرورة عدم تنظيف الأسنان بعد تناول الفواكه الحمضية لما لها من خطورة على مينا الأسنان لاحتوائها على نسبة عالية من الحموضة. كما نصح بشرب الماء أو تناول الجبن بعد ذلك. تناول البرتقال لتخفيف الأحماض والانتظار حوالي 30 دقيقة قبل غسله، وكذلك استخدام "القشة" لمنع ملامسة العصائر لأسنانك بشكل مباشر.

على الإنسان ألا يكثر من تناول الفواكه

قال الدكتور ساهيل باتيل، طبيب أسنان شهير من لندن، لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، إنه يجب على الإنسان ألا يكثر من تناول الفواكه، وخاصة الفواكه الحمضية، لأنها تسبب تآكل وضعف مينا الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة لتسوس الأسنان: "بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تكون ضارة." "خاصة لأسنانك بسبب محتواها العالي من السكر أو الحموضة أو احتمال التصاقها بالأسنان وتعزيز تسوس الأسنان."

كما ينصح الدكتور باتيل بالانتظار لتنظيف أسنانك بعد تناول الحمضيات أو عصيرها: "إذا كانت وجبة الإفطار تحتوي على أطعمة أو مشروبات حمضية، فمن الأفضل الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام لتنظيف أسنانك، لأن الانتظار يسمح بتحييد اللعاب"الأحماض بشكل أكثر فعالية. »