5 طرق طبيعية لعلاج جفاف البشرة واستعادة حيويتها مع تغيرات الجو والرياح الباردة
قد يُسبب تعرّض البشرة لعوامل خارجية جفافًا مفاجئًا، وهو أحد أكثر أسباب تغيرات البشرة شيوعًا، مما يؤثر على طبيعتها وملمسها. هذه العوامل الخارجية، المسؤولة عن تغيرات البشرة وجفافها، تؤثر سلبًا بشكل كبير على البشرة وتُفاقم المشكلة. لذا، تتناول هذه المقالة الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة، والحلول المُثلى لعلاجها دون الإضرار بها، واستعادة نضارتها وإشراقتها.
تتأثر البشرة بشدة بنقص الرطوبة والرياح الباردة، مما يؤدي إلى جفافها وتقشرها وفقدان نضارتها. إليكِ برنامجًا شاملًا لعلاج جفاف البشرة واستعادة حيويتها:
أولًا: الترطيب المُكثّف
استخدمي مُرطبًا غنيًا بحمض الهيالورونيك أو السيراميد مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) ويفضل استخدام كريم بدلًا من لوشن، فالكريمات أكثر دسامة وفعالية في الطقس البارد.
ثانيًا: العناية اليومية
استخدمي مُنظفًا خاليًا من الكحول والكبريتات وتجنبي الماء الساخن عند غسل وجهك أو الاستحمام، لأنه يُجرده من زيوته الطبيعية.
جففي وجهك برفق بمنشفة قطنية دون فرك وضعي مرطبًا للبشرة فورًا بعد غسلها، قبل أن تجف تمامًا للحفاظ على رطوبتها.
ثالثًا: التغذية ونمط الحياة
اشربي 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا وأضيفي الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك والمكسرات.
تناولي الخضراوات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين ج (البرتقال، الفراولة، الكيوي) لتعزيز الكولاجين وقللي من الكافيين والمشروبات الغازية، لأنها تُسبب الجفاف.
رابعًا: الحماية من تقلبات الطقس
يُعد واقي الشمس ضروريًا، حتى في فصل الشتاء، لأن الأشعة فوق البنفسجية تُضعف حاجز البشرة. استخدمي مرطب شفاه يحتوي على زبدة الشيا أو الفازلين ويساعد جهاز ترطيب الهواء المنزلي بشكل كبير في الحفاظ على رطوبة البشرة.
خامساً: ماسكات طبيعية مغذية (مرتين أسبوعياً)
ماسك العسل والزبادي: ملعقة كبيرة من العسل + ملعقة كبيرة من الزبادي.
يوضع لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.
ماسك الأفوكادو والعسل: يغذي البشرة ويعيد إليها نضارتها.
ربع حبة أفوكادو مهروسة + ملعقة كبيرة من العسل.
ماسك جل الصبار: يرطّب البشرة ويخفف الاحمرار.
كيف تختارين أفضل مرطب؟
ستجدين أفضل المرطبات المميزة للبشرة من الماسكات الطبيعية ، فهي من أهم منتجات العناية بالبشرة. احرصي على استخدام أنسب الماسكات لعلاج جفاف البشرة.
