5 أصناف من التوابل تحميك من نزلات البرد والإنفلونزا

الطبيعة زاخرة بالكثير من المواد التي يمكنها أن تساعدنا في الشفاء من مختلف الأمراض، وتعتبر التوابل بمختلف أنواعها صيدلية منحها الله تعالى لنا لنداوي أمراضنا دون أي آثار جانبية.

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب إلى أن الشتاء يعد من الفصول التي تنتشر فيها الفيروسات، وبالأخص فيروس الإنفلونزا بأعراضه المزعجة، إلى جانب نزلات البرد والسعال.

ويقدم سلام أفضل مجموعة من التوابل، والتي يمكنها أن تحميك طوال الشتاء من نزلات البرد والإنفلونزا.

الريحان
يحتوي الريحان على مركبات الفلافونويد التي تمنع تلف خلايا الجسم، كما يحتوي على فيتامين K، والحديد، والكالسيوم، وفيتامين (أ)، والمنجنيز، والمغنيسيوم، وفيتامين C، والبوتاسيوم، وكلها فيتامينات تقوي الجهاز المناعي وتقي من الفيروسات.


الزنجبيل
، يحتوي الزنجبيل على مضادات للفيروسات تجعله مفيدا للوقاية والعلاج من نزلات البرد، كما أنه مفيد في علاج اضطرابات المعدة، والغثيان، والتي تعد من أعراض نزلات البرد للكثيرين.
وبسبب احتوائه على بعض الخصائص المضادة للالتهابات، يعد الزنجبيل حلا فعالا ضد صداع الجيوب الأنفية.
ويمكن إضافة الزنجبيل إلى الحليب أو الماء، وتدليك نطقة الجبهة للتخلص من التهابات الجيوب الأنفية.

الكمون
شرب مغلي الكمون يعد من أفضل الحلول للحموضة التي يصاب بها البعض نتيجة التعرض لبرد الشتاء.

الشمر
يحتوي الشمر على فيتامين C، مما يجعله معززا طبيعيا لجهاز المناعة، كما أنه يساعد على حماية الشرايين من الشيخوخة.
ويمكن عمل مغلي الشمر، مع إضافة بضع قطرات إليه، من زيت النعناع أو زيت الكافور، واستنشاقه لتهدئة الأغشية المخاطية والتخلص من صداع الجيوب الأنفية.