موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

أسرار للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت

منذ 2 سنه
August 8, 2018, 5:23 am
بلغ

أسرار للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت
يعتبر تراكم الدهون في الجسم من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الفتيات والنساء، وقدم الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية والتخسيس، عددا من الأسرار للتخلص من الوزن الزائد في الجسم بأسرع وقت، من أبرزها:
١- شرب الماء الدافئ على الريق والذي يساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.
2- شرب لترين من الماء أو ثلاثة والذي يساعد على الإحساس بالشبع.





3- طبق السلطة مع الغذاء يحرق ٣٠٪ من الوجبة.
4- الشاي الاخضر بعد الأكل بساعتين وعليه ليمون.
5- تناول الفاكهة المسموح بها خلال اليوم.
6- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بملعقة زيت زيتون واحدة في اليوم.
7- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات الدسمة.
8- الاهتمام بيوم الفري لزيادة الحرق.
هذا الخبر منقول من : صدى البلد




كتب بواسطة soha

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play