الحق والضلال الحق والضلال
البحث


كفاية سهر.. شاهد اضرار قلة النوم

منذ 4 شهر
February 12, 2019, 3:17 am بلغ
كفاية سهر.. شاهد اضرار قلة النوم

كفاية سهر قلة النوم تصيبك بالسرطان

كشفت دراسة حديثة عن مخاطر قلة النوم، حيث أكدت أن السهر وقلة النوم قد يدمران الحمض النووي ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

وأجريت هذه الدراسة بجامع هونج كونج، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن قلة النوم تؤثر على الحمض النووي وربما تتسبب في أمراض وراثية.

وتعد هذه الدراسة هي أول دراسة من نوعها للنظر في آثار الحرمان من النوم على الجينات عند البالغين الصغار.

وأوضحت الدراسة أن اضطراب النوم مرتبط بتلف الحمض النووي، مما يؤدي إلى ظهور الأمراض المزمنة، ويؤثر على الجينات، وقد يزيد من فرص تطوير الأمراض من الطفرات الجينية مثل السرطانات.

ووفقًا لنتائج الدراسة، يجب أن يحصل الشخص البالغ الذي يتراوح عمره بين 18 و60 عامًا على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم في الليلة، وذلك لأن النوم السيئ يعرضك لأمراض خطيرة منها السمنة وأمراض القلب والسكري.

صدي البلد














شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.