الحق والضلال الحق والضلال
البحث


العودة الى الرئيسية

مع بدء فصل الربيع نصائح للاشخاص يعانون من الحساسية الموسمية

منذ 2 شهر
March 13, 2019, 7:21 am
بلغ عن المحتوى
مع بدء فصل الربيع نصائح للاشخاص يعانون من الحساسية الموسمية

نصائح لأصحاب الأمراض الموسمية مع اعلان بدايه الربيع مبكرا 
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية توقعاتها بشأن التغيرات الجوية التي تشهدها مصر في الفترة الأخيرة، حيث من المتوقع أن يبدأ فصل الربيع مناخيًا قبل بدايته الجغرافية.
وفصل الربيع يعني الفصل الذي تظهر فيه براعم الورود وتزهر فيه الأشجار، وتستعرض "الوطن" نصائح للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية والتي تتمثل في العطاس، والاحتقان، ورشح الأنف وغيرها من الأعراض الأخرى، وفقًا لموقع "مايو كلينك":
للحد من التعرض للأشياء التي تثير علامات الحساسية وأعراضها (مثيرات الحساسية) اتبع الآتي:
- احرص على عدم مغادرة المنزل في الأيام الجافة التي تشهد حركة شديدة للرياح، ويتمثل أفضل وقت للخروج من المنزل بعد سقوط الأمطار، ما يساعد في تنقية الهواء من حبوب اللقاح.
- قم بتفويض شخص غيرك لجز الأعشاب، واقتلاع الحشائش وغيرهما من أعمال البستنة الروتينية الأخرى التي قد تثير مثيرات الحساسية.
- اخلع الملابس التي ارتديتها في الخارج واستحم لشطف حبوب اللقاح الموجودة على بشرتك وشعرك.
- تجنب نشر الملابس المغسولة خارج المنزل — فقد تعلق حبوب اللقاح بالملاءات والمناشف.
- ارتدِ قناعًا للحماية من حبوب اللقاح إذا كنت تؤدي الأعمال المنزلية بالخارج. 
- اتخذ خطوات إضافية عندما تزداد كميات حبوب اللقاح، حيث يمكن أن تظهر علامات الحساسية الموسمية وأعراضها عند وجود كثير من حبوب اللقاح في الهواء.
- تابع التلفزيون أو محطة الراديو أو الجريدة المحلية أو شبكة الإنترنت لمعرفة التوقعات الخاصة بحبوب اللقاح ومستوياته الحالية.
- في حالة توقع وجود كميات مرتفعة من حبوب اللقاح، ابدأ في تناول أدوية الحساسية قبل أن يبدأ ظهور الأعراض لديك.
- أغلق الأبواب والنوافذ ليلاً وفي أي وقت آخر عندما تكون كميات حبوب اللقاح مرتفعة.
- تجنب ممارسة الأنشطة خارج المنزل في الصباح الباكر حيث تزيد كميات حبوب اللقاح. 
- حافظ على الهواء في الأماكن المغلقة نقيًا.
- استخدم مكيف الهواء في منزلك وسيارتك.
- إذا كان لديك نظام تدفئة أو تكييف مركزي في منزلك، فاستخدم مرشحات عالية الكفاءة والتزم بالجداول الزمنية للصيانة الدورية.
- حافظ على الهواء في الأماكن المغلقة جافًا باستخدام مزيل الرطوبة.
- استخدم مرشحات محمولة عالية الكفاءة لتنقية الهواء من الأتربة العالقة (HEPA) في غرفة نومك.
- نظف الأرضيات من حين لآخر بمكنسة كهربائية بها مرشحات لتنقية الهواء من الأتربة العالقة.
غسل جيوبك الأنفية:
إن غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي (الإرواء الأنفي) وسيلة سريعة وفعالة وغير مكلفة لتهدئة احتقان الأنف، فإن الغسل يؤدي مباشرةً إلى التخلص من المخاط ومسببات الحساسية بإخراجهم من الأنف.
ابحث عن زجاجة تخرج محتواها بالضغط أو وعاء غسل الأنف (neti pot) — وهو عبارة عن وعاء صغير له فوهة مصممة لغسل الأنف — في الصيدلية، واستعمل الماء المقطر، أو المعقم، أو الذي سبق غليه وتبريده، أو الذي خضع للترشيح باستخدام فلتر بمسام يبلغ حجم فتحتها ميكرون واحد أو أصغر لتكوين محلول الإرواء الملحي، وتأكد أيضًا من غسل أداة الإرواء بعد كل مرة من استعمالها باستخدام ماء مقطر، أو معقم، أو سبق غليه وتبريده، أو خضع للترشيح مثلما حدث مع ماء الغسل أو اترك الأداة مفتوحة لتجف بفعل الهواء.
 
نقلا عن الوطن










اهم الاخبار
شارك بتعليقك
فيسبوك ()
كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.