الحق والضلال الحق والضلال
البحث

تابعنا على



العودة الى الرئيسية

أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الماء تعوضك عن شرب الماء طوال اليوم

منذ 1 اسابيع
April 12, 2019, 3:11 am
بلغ عن المحتوى
أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الماء تعوضك عن شرب الماء طوال اليوم

 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الماء تعوضك عن شرب الماء طوال اليوم
موضوع
تعرف على أطعمة تعوضك عن شرب الماء طوال اليوم
 
 
تحتوي بعض الأطعمة على نسبة عالية من الماء، تتجاوز بعضها 90% من مكوناتها، والتي تساعد في تلبية حاجة الجسم من السوائل طوال اليوم.
ونشرت صحيفة "ميرور" البريطانية، تقريرًا لخبراء تغذية يؤكدون أن هناك 6 أطعمة، غنية بالماء ما تمكّنك من الاستغناء عنه خلال 24 ساعة كاملة، ومنها:
الخيار: يحتوي على 97% من الماء، ما يضعه في صدارة الخضروات المشبعة بالماء، ويعمل كمرطب للجسم في حال الشعور بالجفاف، كما أن هضمه سهل.
الطماطم : تتكون من 94% من الماء، ويعد عصيرها واحدًا من أفضل المصادر الغذائية المساعدة لوقف نمو الخلايا السرطانية في بطانة الرحم.
الخس: يحتوي على 95% من الماء، ما يروي العطش، علاوة على أنه مصدر لفيتامين (أ) والبوتاسيوم، وبعض المغذيات الأخرى.
البطيخ: تحتوي ثمار البطيخ على نسبة 85% من الماء.
الفجل: يحتوي على نسبة 90% من الماء، وله دور كبير في إذابة الدهون.
الأناناس: يحتوي على 70% من الماء، إضافة إلى 20% سكر، إضافة إلى غناه بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم.
هذا الخبر منقول من : صدى البلد


 










اهم الاخبار
شارك بتعليقك
فيسبوك ()
كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.