الحق والضلال الحق والضلال
البحث

أحذر منها .. سلوكيات خاطئة تمنع نزول الكرش

منذ 1 سنه
April 22, 2019, 8:47 am بلغ
أحذر منها .. سلوكيات خاطئة تمنع نزول الكرش

صورة أرشيفية

أحذر منها سلوكيات خاطئة تمنع نزول الكرش

الكرش أصبح ظاهرة مرضية بين الكبار والصغار نتيجة العادات الخاطئة وتناول الطعام الغني بالمسبكات، ما يؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبى.

وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، إن هناك 6 سلوكيات خاطئة تمنع نزول الكرش، منها:

1- تناول الأطعمة الحارة والغنية بالدهون والتوابل.
2- التعرض للتوتر والضغوط النفسية ما يقلل من حرق الدهون.
3- عدم النوم بشكل كاف يؤدي لصعوبة في إنقاص الوزن وبالتالي يصعب التخلص من الكرش.
4- كثرة تناول الخبز الأبيض والأطعمة المصنعة والحلويات.
5- شرب المشروبات الغازية مع أغلب الوجبات وهي غنية بالسكريات والسعرات الحرارية.
6- إهمال ممارسة التمارين الرياضية ما يزيد من فرص تراكم الدهون بمنطقة البطن والأرداف.

هذا الخبر منقول من : موقع فيتو









اهم الاخبار
شارك بتعليقك
فيسبوك ()


موضوع مثبت

كتب بواسطة emil
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.