الحق والضلال الحق والضلال
البحث


فوائد خطيرة لشوربة السمك تعرف عليها

منذ 5 شهر
May 27, 2019, 3:27 am بلغ
فوائد خطيرة لشوربة السمك تعرف عليها

موضوع
فوائد خطيرة لشوربة السمك تعرف عليها
تحسين الذكاء والذاكرة فوائد شوربة السمك لا حصر لها
شوربة السمك من الأطعمة المفضلة لدى كثير من الناس، وهو مشهور بشكل كبير فى بلدان آسيا مثل كوريا واليابان وفيتنام وإندونيسيا، ويتم صنع شوربة عظام السمك عن طريق غلي عظام السمك بالماء والخضروات والتوابل، بحسب ما ذكر موقع " dr health benefits"، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد شوربة السمك.
  christian-dogma.comفوائد شوربة السمك  فوائد شوربة السمك
  
نظرًا لأن عظم السمك أصغر حجمًا، فإن هذا النوع من الحساء سيمكّنك أيضًا من الحصول على العناصر الغذائية بطريقة أسرع من شوربة الدجاج أو اللحم.
 
وشوربة السمك غنية بالفوائد الصحية لاحتوائها على كمية وفيرة من المعادن مثل: الكالسيوم، السيليكون، الكبريت، المغنيسيوم، الفوسفور، اليود، وهذه المعادن جيدة جدًا للحفاظ على صحة العظام والعضلات والقلب والدماغ، كما أنها ضرورية لإنزيم الجسم وإنتاج الهرمونات. وإليكم أبرز فوائد شوربة السمك.
تمنع قصور الغدة الدرقية
  
قصور الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، نتيجة لذلك، ستشعر بالتعب وسوء الحالة المزاجية وزيادة الوزن، ويمكن تناول شوربة السمك لعلاج قصور الغدة الدرقية والوقاية منه، حيث يحتوي عظم السمك على اليود الذي يمكنه مساعدة الجسم في إطلاق الهرمونات، بما في ذلك هرمونات الغدة الدرقية.
الوقاية من سرطان الغدة الدرقية
  
حساء عظم السمك غني باليود، وهو معدن قوى أيضًا فى الإصابة بسرطان الغدة الدرقية، لذا فإن تناول كميات أكبر من اليود يعد قوياً لمكافحة سرطان الغدة الدرقية.
يحسن الذكاء
  
قد يعتقد معظمنا أنه لا يمكن العثور على اليود إلا فى الملح الصحى، ولكن اليود في الملح هو في الغالب اليود المضاف، وليس اليود الطبيعى يختلف عن اليود فى عظم السمك، فهو المصدر الطبيعي لليود.
وأثبتت الدراسات أن تناول اليود من شوربة السمك للطفل الصغير يحسن مستوى الذكاء أو الذكاء الكلى، ويتمثل الذكاء فى بعض المجالات مثل العلوم واللغة والفن.
christian-dogma.comتحسين الذاكرة من فوائد شوربة السمك يحسن الذاكرة
  
السمك هو الغذاء الذهبي للدماغ، تستطيع الفيتامينات والدهون والمعادن الموجودة في شوربة السمك أن تجعل عقلك يعمل بشكل جيد، كما أن عظم السمك جيد لإبطاء التدهور المعرفى وتحسين عمل ووظيفة الذاكرة.
يعالج تقلص العضلات
  
حساء السمك غنى بالكالسيوم، وهو معدن ضرورى لوظائف الجسم ويساعد فى تخفيف تقلص العضلات والتوتر فى العضلات والعظام.
يساعد فى تجلط الدم
  
الكالسيوم فى شوربة السمك يساعد فى تخثر الدم أو قدرته على التجلط، وهو أمر مهم لمنع فقدان الدم عند التعرض لإصابة.
christian-dogma.com شوربة السمك  تحفيز الهرمونات
  
إلى جانب فوائد العضلات والدم، فإن الكالسيوم مفيد أيضًا للهرمونات والإنزيمات، فالكالسيوم يحفز إنتاج الهرمونات والإنزيمات داخل الجسم. كما سيساعد في إطلاق الهرمونات والإنزيمات للعمل وفقًا لوظائفها.
يمنع الأمراض المتعلقة بالعظام
  
الكالسيوم ضروري لتحسين قوة العظام، وبجانب الكالسيوم، يحتوى حساء السمك أيضًا على كمية كبيرة من الجيلاتين أو الكولاجين وهو مفيد أيضًا للعظام والمفاصل.
والكالسيوم قادر أيضًا على منع بعض الأمراض المرتبطة بالعظام مثل: هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
christian-dogma.com شوربة السمك خفض الكوليسترول السئ
  
تساعد شوربة عظم السمك على تخفيض الكوليسترول السئ المضر لصحة القلب والأوعية الدموية.
هذا الخبر منقول من : اليوم السابع



 











شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.