موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

تعرف على رجيم الأفوكادو يخلصك من الوزن الزائد

منذ 1 سنه
June 3, 2019, 6:38 am
بلغ

تعرف على  رجيم الأفوكادو يخلصك من الوزن الزائد

ما أن ينتهى شهر رمضان حتى يكون حلم أغلب الفتيات خسارة الوزن اللاتى اكتسبنه بسبب الإفراط فى تناول الأكلات والحلويات الدسمة، وحسب موقع " beautyvigour " يمكن لجميع الأعمار اتباع هذا النظام الغذائي الذى يعتمد على تناول ثمار "الأفوكادو" الطازجة التى تساعد على حرق الدهون خاصة الموجودة في البطن وأيضا تعويض الجسم على ما يفقده من فيتامينات، وهذا النظام لمدة أسبوع. 
الإفطار : 

christian-dogma.com


بيضة مسلوقة + ½ ثمرة افوكادو مهروسة 
 بين الوجبات

christian-dogma.com


 
يمكن تناول سطلة الأفوكادو الطازجة أو كوب من عصيره بدون سكر بين الوجبات لكبح الشهية وعدم الشعور بالجوع 
الغذاء 

christian-dogma.com


تناول شريحة من صدور الدجاج المخلية + طبق متوسط من الخضروات السوتية + شريحة كبيرة من الأفوكادو 
بين الوجبات 

christian-dogma.com


تناول علبة من الزبادى مع ثمرة فاكهة الأفوكادو مكتملة المنضج تساعد على تسهيل عملية حرق الدهون بصورة أسرع 
العشاء 

christian-dogma.com


يجب أن لا يتعدى موعد وجبة العشاء عن الساعة السابعة ويكون عبارة عن أحد الاختيارات التالية 
ثمرة بطاطس مسلوقة + شريحة أفوكادو
 
بيضة مسلوقة + شريحة افوكادو
 
كوب لبن رائب مضروب مع الأفوكادو 

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع




كتب بواسطة soha

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play