الحق والضلال الحق والضلال
البحث


وصفة تفقدك 8 كيلو في 20 يوما

منذ 2 اسابيع
June 8, 2019, 3:50 am بلغ
وصفة تفقدك 8 كيلو في 20 يوما

وصفة تفقدك  8 كيلو في 20 يوما
يشعر الكثير من الأشخاص بالتخمة وأكتساب الوزن الزائد، بعد رمضان والعيد، ويسعون جاهدين فى عمل رجيم لخسارة الوزن الزائد. 

قدم الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، عبر "صدى البلد"، رجيم الشوفان مع الحليب لإنقاص 8 كيلو في 20 يومًا، ولكن لابد من المشي يوميًا على الأقل 30 دقيقة أو ممارسة رياضة وتناول المياه بكثرة. 

المكونات:

كوب من حليب خالي الدسم
نصف كوب من الشوفان 
ملعقة عسل نحل ابيض
رشقة من القرفة

طريقة التحضير:

- يوضع الحليب مع القرفة على نار هادئة حتى يغلي.
- يضاف الشوفان إلى الحليب ويقلّب على النار ثم وضعه في الوعاء وتركه حتى يبرد.
- يمكنك الآن إضافة العسل إليه وبعض حبات من التمر.

صدي البلد














شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.