الحق والضلال الحق والضلال
البحث


متتسربعش ..اعرف الفوائد الصحية لتناول الأكل ببطء

منذ 4 شهر
August 1, 2019, 6:46 am بلغ
متتسربعش ..اعرف الفوائد الصحية لتناول الأكل ببطء

موضوع

متتسربعش اعرف الفوائد الصحية لتناول الأكل ببطء

الأكل سريعًا ودون مضغ من العادات السيئة التى يتبعها الكثيرون ويجهلون الأضرار التى قد يتعرضون لها بسبب ذلك حيث يتعرضون لمشاكل فى الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والتخمة وعدم الارتياح.
  
ووفقًا لما ذكره موقع vitalitynutrition  فإن هناك فوائد صحية لتناول الطعام ببطء وهى:
  
1:تناول الطعام ببطء يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة المفرطة والدهون فى الجسم وذلك لأن يحد من الشهية ويساعد على الشبع.
2:مضغ الطعام وتناوله ببطء يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والهضم بشكل صحى.
3:تناول الطعام ببطء يساعد على امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية بشكل أفضل عن تناول الطعام سريعا، وبالتالى يعزز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض.
christian-dogma.comتناول الطعام ببطئ 
 
4:يحد من الشعور بحرقة المعدة والحموضة ويساعد على الشعور بالارتياح والهضم الصحى.
5: تناول الطعام ببطء يزيد من الشعور بالرضا ومتعة فى تذوق الطعام.
6:تناول الطعام ببطء يحميك من الغازات والانتفاخ ويساعد على التقليل من كمية الهواء الذى نبتلعه أثناء الطعام.
  
هذا الخبر منقول من : اليوم السابع











شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة soha
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.