الحق والضلال الحق والضلال
البحث


5 أطعمة تساعد في منع ظهور علامات الشيخوخه تعرف عليها

منذ 4 اسابيع
September 18, 2019, 2:57 am بلغ
5 أطعمة تساعد في منع ظهور علامات الشيخوخه تعرف عليها

5 أطعمة تساعد في منع ظهور علامات الشيخوخه تعرف عليها
تحاول كل سيدة أن تحمى نفسها من ظهور علامات الشيخوخة مع تقدم العمر، فأنها تهتم بتناول الأدوية ووضع أدوات التجميل، بالرغم ان بإمكانها أن تتناول بعض الأطعمة التي تساعدها في منع ظهور أعراض الشيخوخة بكل سهولة.

نقدم لك 5 أطعمة تساعد في منع ظهور علامات الشيخوخه والحفاظ على صحتك، وفقًا لموقع "powerofpositivity"

الفول والعدس:
يحتوي الفول والعدس على ألياف وبروتينات، وكلاهما يساعد على استقرار السكر في الدم، كما تشعر الفتاة عند تناولها لتلك بقوليات بالشبع لمدة طويلة، ويساعدان على عدم ظهور علامات الشيخوخة.

الجزر:
يعد الجزر من الأطعمة الصحية لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما انه به خصائص مضادة لمرض السرطان، ويساعدعلى محاربة امراض الشيخوخة.

فول الصويا:
يحتوي فول الصويا على الكالسيوم، والمغنسيوم، والفوسفور، ويساعد في منع ظهور علامات الشيخوخة، كما انه مضاد لمرض السرطان.

سمك السلمون:
مع تقدم العمر، تجنب تناول الحمراء واستبدلها بأسماك وخاصًة سمك السلمون، الذي يوفر أحماض دهنية صحية، ويحتوي على البوتاسيوم، ويحافظ على صحة السيدات.

الحمضيات:
الليمون والجريب فروت واليوسفي والبرتقال، كل تلك الحمضيات مضادة للشيخوخة.

 
 

هذا الخبر منقول من : الدستور











شارك بتعليقك
فيسبوك ()


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.