الحق والضلال الحق والضلال
البحث

كوب من هذا المشروب يعالج الأرق

منذ 3 اسابيع
May 17, 2020, 12:27 am بلغ
كوب من هذا المشروب يعالج الأرق

 كوب من هذا المشروب يعالج الأرق
موضوع
يعاني كثيرون من عدم التخلص من مشكلة الارق خاصة في فصل الصيف مما يتسبب في معاناتهم ببعض المشكلات الصحية سواء على المدى القصير او الطويل.
تتنوع اضرار الارق بين الاصابة بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب وادراكية مثل ضعف التركيز وجسدية مثل الهزل وضعف المناعة.

وذكر موقع " Everydayhealth " أن الحصول على جسم صحيح معافٍ من الأمراض يتطلب اخذ قسط كاف من النوم المتواصل ليلا، ومن اهم المشروبات التى تساعد فى الاسترخاء وعلاج الارق اللبن الدافئ.

يساعد تناول اللبن الطبيعي على علاج الاكتئاب و الاسترخاء وضبط الحالة المزاجية كما أنه يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض عند النساء.  

وعند تناول اللبن الدافئ اثناء الجلوس في وضع الاسترخاء بشكل يومي في توقيت ثابت يساعد بشكل كبير على ضبط الساعة البيولوجية خاصة عند الاطفال وتستمر معهم في الكبر.
 

هذا الخبر منقول من : صدى البلد









اهم الاخبار
شارك بتعليقك
فيسبوك ()


موضوع مثبت

كتب بواسطة Heba
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.