موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

​5 فوائد لا تتوقعها للبطيخ..أبرزها حرق الدهون

منذ 4 شهر
June 10, 2020, 5:46 pm
بلغ


يعتمد الكثير من الأشخاص على تناول البطيخ في فصل الصيف ليعوض الجسم المياه التي يفقدها، بسبب درجات الحرارة المرتفعة.

وكما أن للبطيخ فوائد تتمثل في محاربة العطش، فهو غني بعناصر مضادة للأكسدة، ومادة الليكوبين التي تحتوي على فيتامين أ، ومضادات للسكتة الدماغية.






وبحسب ما ذكر موقع "the list".، فإن البطيخ يحتوي أيضًا على فيتامينات A و B6 و C ، بالإضافة إلى إنه يساعد على حرق الدهون بسرعة، وتتواجد فيه عناصر أخرى مثل "إلكتروليتات" المهمة في مساعدة جسمك في فرز نفاياته الأيضية.

ويحتوي البطيخ على نسبة 92 في المائة من الماء ونسبة قليلة جدًا من السكر، مما يجعله آمنًا لمرضى السكري، ولكن إذا تم الإفراط في تناول البطيخ سيكون له العديد من السلبيات.

ويسبب الإفراط في تناول البطيخ: انتفاخ البطن وحدوث الغازات، لأن المياه والألياف تدخل إلى الجسم بقدر كبير، إلى جانب مادة الليكوبين، بالإضافة إلى الإسهال والغثيان والقيء في بعض الأوقات بسبب كثرة مضادات الأكسدة.

هذا الخبر منقول من : الحكاية




كتب بواسطة Shero

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play