موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

ماذا يحدث للجسم عند تناول اللحوم الحمراء.. لن تصدق

منذ 2 شهر
August 1, 2020, 1:52 pm
بلغ

ماذا يحدث للجسم عند تناول اللحوم الحمراء لن تصدق


اللحوم الحمراء من الأطعمة الشهية التى تتميز بمذاقها الشهي واللذيذ، بالإضافة إلى ذلك تتسم باحتوائها على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.


وفى هذا السياق، كشفت جيهان الدمرداش، أخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة، أبرز الفوائد الصحية التى تدفعك إلى تناول اللحوم الحمراء وكان أبرزها:


اقرأ أيضا:
عشان ما تتعبش فى العيد نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة قبل تناول اللحم





- تحمي الجسم من الإصابة بنزلاد البرد والفيروسات.
- تقاوم مرض السرطان لأنها تحتوي على معدن السيلينيوم.
- تحمي البشرة من التجاعيد وعلامات التقدم في السن لاحتوائها على مادة الكارنيتين ومادة الكولاجين التي تحافظ على نضارة البشرة.
- تحمي من الإصابة بتصلب الشرايين لاحتوائها على الزنك.
- تحتوي على فيتامين B12 الذي يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- تقوي جهاز المناعة في الجسم بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
- تساعد في نمو العظام بشكلٍ سليم.
- تنظم عملية نقل الأكسجين في الجسم.
- تمنح الجسم شعورًا بالطاقة.
- تحمي الجسم من الإصابة بالانيميا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد.
- تساعد في بناء أنسجة الجسم لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات.
- تقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم حيث إنها تحتوي على حامض الستياريك وحامض الأوليك.
- تقوي الذاكرة وتنشطها وذلك بسبب احتوائها على فيتامين B12 وأوميجا 3 الضروري لنمو الدماغ.
- تساهم في بناء الأسنان لاحتوائها على فيتامين D الذي يزيد امتصاص الجسم للكالسيوم.

موضوعات متعلقة

هذا الخبر منقول من : صدى البلد




كتب بواسطة GM

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play