موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

فوائد السميد للأطفال

منذ 1 شهر
October 20, 2020, 2:36 am
بلغ

السميد هو أحد منتجات القمح، ويأتي على شكل حبيبات، منها السميد الخشن، أو السميد الناعم، كما أنه يدخل في صنع أصناف عديدة من الحلويات والعجائن مثل: البسبوسة، وحلاوة الجبن، وليالي لبنان، والمعمول والكعك. ويعتبر السميد من العناصر الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات، والألياف، والفيتامينات.

في أي سن ينصح للأطفال بتناول السميد؟

بإمكانك جعل السميد من الخيارات المتاحة التي تقدم للأطفال، ويمكنك جعله من نظام طفلك الغذائي عندما يبلغ من العمر 6 أشهر، ولكن يجب أن يكون طفلك لا يملك أي نوع من الحساسية تجاه الجلوتين أو الدقيق.

نشرت (سيدتي) بعض الفوائد للسميد لطفلك الرضيع:

السميد من المصادر الغنية بالحديد والبوتاسيوم، كما يساعد في تحسين مستويات الهيموغلوبين في الجسم ويبقي القلب قوياً.يحتوي السميد على كميات وفيرة من البروتينات، بجانب الكربوهيدرات وفيتامين B وفيتامين E، مما يجعله خياراً غذائياً للأطفال.يعمل على تجنب المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي والإمساك عند الطفل.يحتوي السميد على كميات منخفضة من الكوليسترول والصوديوم، مما تجعله مادة غذائية صحية للأطفال.فوائد السميد العامة:






يحتوي السميد على كميات وافرة من البوتاسيوم، الذي يساعد في عمل الكلى.
يعتبر السميد غني بالفيتامينات، التي تحمي الجسم من المايكروبات.
يزيد السميد من نشاط وطاقة الجسم، ويساعد في الوقاية من تقرح المعدة.
يحتوي على معادن الزنك والفوسفور والمغنسيوم المهمة لعمل الجهاز العصبي ونمو العظام.
يعتبر السميد ملين طبيعي للمعدة والأمعاء، كما يعالج حالات الامساك البسيط.
يعالج السميد وينظم الدورة الدموية، كما يخفف من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
ينظم السميد من معدلات السكر في الجسم لذا هو خيارا مناسباً لمرضى السكري.
يساعد السميد على الشعور بالشبع وبالتالي يخفف من الوزن.
يحتوي السميد على الألياف الغذائية، ويحسن أداء الكلى.
 

هذا الخبر منقول من : دنيا الوطن




كتب بواسطة gege

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play