موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

تناول نخاع العظام يصنع المعجزات هذا ما سيحصل للجسم

منذ 8 شهر
February 12, 2021, 1:52 pm
بلغ
تابع عبر تطبيق google news google news google news

نخاع العظام أحد الأطعمة التي تناولها الناس في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين وفي الآونة الأخيرة أصبح نخاع العظام من الأطعمة الشهية التي يتناولها العديد من الأشخاص.
ويعرف نخاع العظام بفوائده الرائعةلاحتوائه علي عناصر مغذيةمفيدة للصحة واللياقة البدنية .

christian dogma


نخاع العظام هو نوع من الأنسجة الاسفنجية الموجودة وسط العظام وهي موجودة بتركيز أكبر في عظام العمود الفقري والحوض والفخذ.
ويحتوي النخاع علي خلايا جذعية تتطور الي خلايا دم حمراء وخلايا دم بيضاء وصفائح دمويةوالتي تشارك في نقل الأوكسجين وتعزيز جهاز المناعة وتجلط الدم .
نخاع العظام له نكهة غنية حلوة قليلا وغالبا ما يتم تقديمه بجانب الخبز المحمص أو يوضع في الحساء ويمكن استخدام نخاع العظام لصنع مرق العظام اووضعه علي الخبز أو الخضروات أو اطباق اللحوم .

christian dogma


* النخاع والقيمة والغذائية ا
يحتوي نخاع العظام علي كمية جيدة من السعرات الحرارية والدهون وكذلك كميات صغيرة من المواد الغذائية مثل : البروتين وفيتامين ب١٢ وتوفر ملعقة كبيرة من نخاع العظام ١٤ جرام مايلي سعرات حرارية: الدهون ١٢ جرام والبروتين ١ جرام وفيتامين اب١٢
٧ في المائه من الكمية الموصي بها يوميا
يوفر نخاع العظام كميات صغيرة من فيتامينات ب والثيامين والبيوتين والتي تعتبر ضرورية لبعض وظائف الجسم بما في إنتاج الطاقة كما انه غني بالكولاجين وهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم .
يعتقد أن تناول اطعمة تحتوي علي الكولاجين تعزز صحة الجلد وتقلل من الام المفاصل.





الأخبار المتعلقة

كما يحتوي نخاع العظام الذي نحصل عليه من الأبقار والماعز والأغنام علي اللينوليك وهو نوع من الدهون يمكن أن يقلل الالتهابات ويعزز وظائف جهاز المناعة .

* الفوائد الصحية للنخاع

christian dogma



١/ يساعد النخاع علي تقوية المفاصل
٢/يستخدم في علاج هشاشة العظام
٣/ يساعد أيضا علي تقليل علامات الالتهابات في الدم
٤/ يساعد النخاع علي تحسين صحة الجلد لأن الكولاجين يلعب دورا مهما في الحفاظ علي صحة الجلد

christian dogma



يمكنك شراء نخاع العظام من المزارعين ومحلات الجزارة
يمكنك تناول نخاع عظام معظم الحيوانات تقريبا ولكن نخاع العظام الأبقار هو افضلهم وأكثرهم شهرة واننتشارا 

نقلا عن اليوتيوب




كتب بواسطة Shero

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play