موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

لن تصدق حقيقة أكل الثوم قبل النوم..وهذا ما يفعله بالنساء وهذه فوائده واضرار

منذ 1 اسابيع
May 1, 2021, 1:18 am
بلغ

يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا وتقوية جهاز المناعة ، وتلعب دورًا في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السرطان والسكتة الدماغية والتهاب المفاصل.

christian dogma


يعتقد بعض الناس أن تناول الثوم قبل النوم ليلًا له العديد من الفوائد الصحية ويساعد في إنقاص الوزن ، ولكن وفقًا لموقع Webmd ، فإن هذا لا يعتبر صحيحًا.
هل يمكنك أكل الثوم قبل النوم؟
يعتبر الثوم من الأطعمة التي تحفز عمل المعدة والجهاز الهضمي حيث يزيد من إفراز العصارة المعدية وإفراز اللعاب. لذلك يجب تجنبه في المساء وتناوله فقط على الإفطار أو الغداء أو في ساعات الظهيرة،كما أن تناول الثوم ليلاً يزيد من آلام المعدة والحرقان والتهاب الحلق والمعدة والصدر لدى الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي ، كما أنه يسبب تهيج المعدة والأمعاء والمعدة. يعمل على ارتجاع المريء إلى أسفل الحلق لأنه من الأطعمة الغنية بالتوابل (مثل الفلفل الحار).

christian dogma


الثوم والشخير
يساعد الثوم في علاج الشخير لأنه يجفف المخاط المتراكم ويفتح المسالك الهوائية ويقلل الشخير ويحسن نوعية النوم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تأكل فصوصًا من الثوم قبل النوم ، ولكن ببساطة تأكل فصًا من الثوم كل يوم في منتصف النهار.

طرق مختلفة لأكل الثوم
يمكن استهلاكه بعدة طرق ، بما في ذلك:

christian dogma


أضف 1 * ثوم إلى سلطة الخضار.
2 * تناول خبز الزبدة والثوم.
اشرب 3 * شاي بالليمون والعسل والثوم.





4 * شرب كوب ماء مع إضافة الثوم المفروم.
5 * شرب كوب حليب مع إضافة الثوم المفروم.

ضرر الثوم
1 * مشاكل في الجهاز الهضمي:
يمكن أن يسبب تناول الثوم بكميات كبيرة عسر الهضم حيث يمكن أن يسبب الغثيان والغازات وحرقة المعدة ، وكذلك رائحة الفم الكريهة ، خاصة إذا كان الثوم نيئًا. لذلك من الجيد تناول الثوم وإضافته إلى طعامك.

christian dogma


2 * التعرض لمخاطر النزيف:
للثوم خصائص مضادة للتخثر ، لذلك فهو يمنع الجلطات والسكتات الدماغية. ومع ذلك ، إذا تناولت وجبة دسمة ، فإنها تزيد من تدفق الدم والسوائل ، مما قد يعرض الشخص لخطر النزيف. لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول الثوم قبل الجراحة.

3 * الثوم مضر للمرأة الحامل (للنساء)
ينص موقع md على أنه ليس من الآمن للمرأة الحامل تناول الثوم ، خاصة إذا كانت تتناول أدوية تؤثر على الثوم خلال هذا الوقت. لذلك ، يجب الحد من تناول الثوم أثناء الحمل والرضاعة.

4 * مرضى السكر وضغط الدم المنخفض:
يجب أن يحد مرضى السكر من تناول الثوم بكميات كبيرة ، لأن هذا يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات السكر ، مما قد يؤدي إلى غيبوبة. يساعد الثوم أيضًا في خفض ضغط الدم ، وهو خطر على الصحة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

نقلا عن اوبرا نيوز




كتب بواسطة Lomy

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play