موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

هل توفر المواد الغذائية بديلا عن المكملات الغذائية للأطفال؟

منذ 4 شهر
May 15, 2021, 5:02 am
بلغ
تابع عبر تطبيق google news google news google news

 يفتقد الأطفال الفهم الصحيح للجراثيم والفيروسات، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ويمكن أن يؤدي الدمج الجيد للطعام الصحي والمغذي إلى حماية أطفالكِ من مسببات الأمراض الضارة.

في ما يلي بعض الأطعمة، التي يمكن أن تعزز مناعة طفلكِ وتحميه من الأمراض وفق ما نشرته صحيفة (زهرة الخليج):

- البيض
يحتوي البيض على عناصر غذائية، مثل فيتامين (د) والزنك والسيلينيوم وفيتامين (هـ)، ويساعد على تعزيز مناعة طفلكِ، كما أنه مصدر للبروتين، ويمنح طفلكِ الطاقة التي يحتاجها.


- السلمون 

يعرف السلمون بأنه مصدر غني بأحماض (أوميغا 3) الدهنية، ويمكن أن يقلل الالتهاب في الجسم، ويزيد مناعة طفلكِ.





الأخبار المتعلقة



 اللوز

اللوز مليء بفيتامين (هـ) والمنغنيز، فهو ليس مجرد وجبة خفيفة صحية، لكن يمكن أن يصنع المعجزات لمناعة طفلكِ.

الزبادي
الزبادي غذاء مناسب للأطفال، ويساعد على تعزيز مناعتهم. تأكدي فقط من أن هذا الزبادي لا يحتوي على سكر مضاف.

التوت
التوت غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على محاربة الجذور الحرة الضارة في الجسم، كما يمكن دمجه بسهولة في الأنظمة الغذائية المختلفة، ويحب الأطفال تناوله.

البروكلي
 

هذا الخبر منقول من : دنيا الوطن




كتب بواسطة gege

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play