تعرف على 4 خرافات شائعة عن ارتفاع ضغط الدم توقف عن تصديقها

منذ 5 شهر
August 12, 2021, 9:14 pm
بلغ
تعرف على 4 خرافات شائعة عن ارتفاع ضغط الدم توقف عن تصديقها

يعتبر

ارتفاع ضغط الدم

من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا حول العالم، ويتنبى بعض المصابين به مجموعة من المعتقدات الخاطئة، التي تزيد من فرص تعرضهم لمضاعفات خطيرة.

وعليه، يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، أبرز الخرافات الشائعة حول

ارتفاع ضغط الدم

وتصحيحها، وفقًا لموقع WebMD .

للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا

موسوعة الكونسلتو للأدوية.

خرافات شائعة حول ارتفاع ضغط الدم

1-

ارتفاع ضغط الدم

ليس خطيرًا

يعتقد البعض أن

ارتفاع ضغط الدم

مشكلة صحية بسيطة، وهذا غير صحيح، لأن الأطباء يطلقون عليه اسم القاتل الصامت ، حيث لا تظهر أعراض منذرة عند الإصابة به.

ومع استمرار

ارتفاع ضغط الدم

دون علم المريض، قد يعرضه ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتصبح أعضاء جسمه أكثر عرضة للتليف والفشل.

2-

ارتفاع ضغط الدم

يصعب السيطرة عليه

لا خلاف على خطورة ارتفاع ضغط الدم، ولكن من السهل السيطرة عليه، عن طريق تناول الأدوية -يمكنك الاطلاع عليها من

هنا- بالإضافة إلى اتباع نمط حياة صحي، يشمل ما يلي:

- تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لضبط ضغط الدم.

- تقليل الملح والدهون.

- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 30 دقيقة، لتنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم وتقوية عضلة القلب وتنظيم ضربات.

- الإقلاع عن التدخين.

- التوقف عن تناول المشروبات المنبهة والكحوليات.





- شرب كمية وفيرة من الماء.

3-

ضغط الدم الانقباضي

أكثر أهمية من الانبساطي

عند قياس ضغط الدم، تتضمن القراءة رقمين، يشير الأول إلى

ضغط الدم الانقباضي

(يحدث عندما ينبض القلب أثناء ضخ الدم في الشرايين) أما الثاني، فيدل على

ضغط الدم الانبساطي

(يحدث عندما يكون القلب في حالة راحة بين نبضاته).

وإذا كان الضغط الانقباضي يتراوح بين 120 و129 ملم زئبق، والضغط الانبساطي لا يقل عن 80 ملم زئبق، فهذا يعني أن معدل ضغط الدم طبيعي.

ويؤكد الخبراء أن القلب يمكنه تحمل ارتفاع الضغط الانبساطي، أما انخفاض الضغط الانبساطي عن المعدل المسموح به قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وهذا ما يكسبه أهمية إضافية لدى الأطباء.

4-

ارتفاع ضغط الدم

غير قابل للعلاج

في الواقع، يمكن أن تنجح البرامج الطبية الشاملة في السيطرة على

ارتفاع ضغط الدم

والتعايش معه، بشرط أن يلتزم المريض بالضوابط التالية:

- فحص ضغط الدم بشكل دوري.

- تناول أدوية الضغط المرتفع في مواعيدها، دون الإخلال بالجرعات المحددة من قبل الطبيب.

- الاستفسار من الطبيب حول الآثار الجانبية المحتملة من الأدوية وطريقة التعامل معها.

- قبل ممارسة الرياضة، يجب مراجعة الطبيب، لتحديد التمارين المناسبة.

- استشارة خبير تغذية متخصص، لمعرفة المسموح والممنوع من الأطعمة والمشروبات.

الكونسلتو

الله محبة




كتب بواسطة roromoha
احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play