موقع الحق والضلال موقع الحق والضلال

نصائح لكبار السن لمواجهة الموجة الرابعة لكورونا.. راقب الأعراض ومارس الرياض

منذ 1 شهر
September 13, 2021, 4:29 am
بلغ
تابع عبر تطبيق google news google news google news

مازالت متغيرات فيروس كورونا تشكل خطرا على جميع الفئات العمرية، لاسيما كبار السن لأنهم أكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة التي تهدد حياتهم عند الإصابة بالعدوى، خاصة أن فيروس كورونا يسبب التهابات الجهاز التنفسي، التي قد تتراوح من خفيفة إلى الشديدة التي قد تودى بالحياة، طبقا لتقرير نشر في موقع Healthline.

christian dogma


واكد التقرير أنه الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما قد يتعرضون لصعوبات من أجل التعافي من كورونا، لذا يُنصح الخبراء كبار السن بضرورة الالتزام ببعض الاحتياطات والإرشادات للوقاية من العدوى، خاصة أن الجهاز المناعى للمسنين يكون ضعيف للغاية ولم يتمكن من درء العدوى.
وحدد التقرير عدد من المضاعفات الناتجة عن الإصابة بفيروس كورونا والتي تشمل في الإصابة أمراض القلب الخطيرة مثل قصور القلب أو مرض الشريان التاجي أو اعتلال عضلة القلبأو المرض الكلوي، وأيضا مرض الانسداد الرئوي المزمن .

christian dogma


ونصح الخبراء كبار السن ببعض الإرشادات الواجب اتخاذها للوقاية من العدوى:





الأخبار المتعلقة

 
1.لابد من مراقبة الأعراض إذا شعرت بالاصابة وتلقى العلاج في مرحلة مبكرة للتغلب على المضاعفات الشديدة للفيروس وتتمثل تلك العلامات في الشعور بالحمى أو التعب والسعال والصداع وفقدان حاستى الشم والتذوق.
2. الاعتناء بالنظافة الشخصية خاصة غسل اليدين لمدة 20 ثانية على مدار اليوم والالتزام بالاستحمام وتغيير الملابس عند العودة من الخارج.
3. تجنب التواجد بالأماكن المزدحمة والالتزام بالتباعد الاجتماعى.
4. لابد من ارتداء الكمامة حتى إذا تلقيت لقاحات كورونا.
5. احرص على تناول لقاحات فيروس كورونا التي تحميك من العدوى.
6. احرص على تناول نظام غذائى صحى يعتمد على الأطعمة الغنية بفيتامين سى التي تعزز مناعتك.
7. احرص على ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوجا أو رياضة المشى التي تنعكس على مناعتك.

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع




كتب بواسطة gege

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play