ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الموز يوميا؟ 7 فوائد + وقاية من السرطان

منذ 2 شهر
September 27, 2021, 2:44 am
بلغ
تابع عبر تطبيق google news google news google news

الموز يعد من الفواكه ذات الشكل المميز والمذاق الرائع، كما أنه يحتوي علي بعض العناصر الغذائية الهامة والمميزة التي يحتاجها الجسم، كمضادات الأكسدة، والبوتاسيوم ، والمغنسيوم، وفيتامين ب وسي ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع "healthline" العديد من الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم عند تناوله للموز يوميا، نتعرف عليها فى هذا التقرير.
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الموز
 

christian dogma


تنظيم ضربات القلب
 
عنصر البوتاسيوم الموجود فى الموز يساعد فى تنظيم ضربات القلب ولذا تناول الموز يوميا يعمل علي حماية القلب من أي مضاعفات صحية، كارتفاع ضغط الدم.
تقوية أعصاب الجسم
 
أثبتت الدراسات الطبية أن احتواء الموز علي عنصر البوتاسيوم يعمل علي تقوية أعصاب الجسم.
-تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان
 
إحتواء الموز علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة يجعله من الأطعمة المميزة التي تساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان.





الأخبار المتعلقة

-تقوية الجهاز المناعي
 
يعمل الموز علي تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ،  والسبب إحوائه علي بعض العناصر المسئولة عن ذلك كمضادات الأكسدة وفيتامين سي.

christian dogma


-يحد من الإصابة بالتهابات في الجسم
 
مضادات الأكسدة تعد هي الأساسي في تقليل فرص الإصابة بالتهابات في الجسم، حمايته.
-تقليل فرص الإصابة بالزهايمر
 
أثبتت الدراسات الطبية ان الموز يعمل علي تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، وذلك يرجع لاحتوائه علي عنصر المغنسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
-الحفاظ علي الجهاز الهضمي
 
يحتوي الموز علي نسبة جيدة من الألياف، ولذا تناولك للموز يوميا يقلل من فرص الإصابة بأي مشاكل في الجهاز الهضمي كالحكوضة، وانتفاخ المعدة والقولون.
-الحصول علي مزاج جيد
 
يقلل الموزالإصابة بالإكتئاب، والشعور بالمشاكل النفسية السيئة، وذلك يرجع لما يحتويه من عناصر غذائية تساعد علي إفراز هرمونات السعادة في الجسم.

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع




كتب بواسطة gege

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play