تعرف على عصائر الفاكهة الأمنه لمرضى السكر

منذ 1 شهر
October 23, 2021, 5:50 am
بلغ
تابع عبر تطبيق google news google news google news

تعتبر عصائر الفاكهة أمرًا محظورًا تمامًا لمن يعاني من مرض السكري من النوع الثاني بسبب محتوى الفركتوز الذى يوجد بها، والعصائر المعبأة أسوأ من ذلك لأنها محملة أيضًا بالنكهات والألوان الاصطناعية ، ويصبح عصير الفاكهة مثل جرعة مركزة من السكر الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم وقد يساهم أيضًا في زيادة الوزن والسمنة، وفقا لتقرير لموقع time now news.
لماذا يخشى مرضى السكري من النوع 2 الفواكه؟

christian dogma


الفاكهة على الرغم من أنها صحية ، غالبًا ما تكون مستهجنة بسبب الفركتوز السكريات الطبيعية في حين أن الفواكه غنية بالعناصر الغذائية الأساسية ، إلا أن محتواها من السكر يمكن أن يكون له تأثير سلبي على مرضى السكري الذين يعانون من خلل في توازن السكر في الدم يمكن أن تؤدي مستويات السكر في الدم المضطربة إلى السمنة وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم نادرًا ما ينصح أخصائيو التغذية بتناول جزء كبير من الفاكهة لمرضى السكري من النوع الثاني.
عصائر الفاكهة هي أمر محظور تمامًا لمن يكافح مرض السكري في الواقع ، لا ينصح بعصائر الفاكهة لأي شخص يتمتع بصحة جيدة أيضًا،  الفاكهة الكاملة هي ببساطة أفضل في أي يوم من عصر الفاكهة والسبب في ذلك هو عملية العصير في حد ذاتها ، حيث أن العصير يستخرج اللب الغني بالألياف من الفاكهة، في حين أن ما تحصل عليه كمشروب نهائي هو مجرد مشروب سكري بنكهة الفاكهة  سواء كان محليًا أو عصيرًا معلبًا.
عصائر فاكهه أمنه لمرضى السكر

christian dogma





الأخبار المتعلقة

إذا كنت تصر على الاستمتاع بعصائر الفاكهة ، فقم بإلقاء نظرة على بعض من أفضل الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مع الحد الأدنى من محتوى السكر والأكثر أمانًا لمرضى السكري من النوع 2 لأنها تعزز التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل.
تفاح
البرتقال
جريب فروت
الكرز
بابايا
خوخ
الكمثرى (لم تنضج بالكامل)
كيوي

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع




كتب بواسطة gege

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play