هل سمعت عن ماء الكركم؟ تعرف على الفوائد الصحية لتناوله يوميًا

منذ 1 شهر
October 25, 2021, 4:02 am
بلغ
تابع عبر تطبيق google news google news google news

الكركم

هو جزء لا يتجزأ من أي مطبخ، فهو أحد التوابل المستخدمة في الطهى وهو لا يضيف لونًا أصفر إلى الطعام فحسب، بل يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يستخدم الكركم منذ زمن طويل لخصائصه الطبية، ويشير التقرير المنشور بموقع تايمز أوف انديا إلى فوائد تناول ماء الكركم لتعزيز المناعة والمساعدة في طرد السموم من الجسم والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية.

christian dogma

فيما يلي المزيد من الفوائد الصحية لتناول ماء الكركم:

علاج التهاب المفاصل

آلام المفاصل مشكلة شائعة تواجهها النساء هذه الأيام، ويحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.

christian dogma

ماء الكركم لتخفيف الام المفاصل

تعزيز المناعة

يساعد الكركمين الموجود في الكركم على تعزيز مناعتك، ومن ثم الوقاية من الأمراض، حيث أن لخصائص الكركم المضادة للبكتيريا فائدة كبيرة في تعزيز الصحة العامة، كما يمنع ضرر الجذور الحرة.

جيد لمراقبي الوزن

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي هو الشيء الأساسي المطلوب لفقدان الوزن، ويمكن أن تؤدي إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي إلى تحسين عملية الهضم، وعند إضافته للماء، فإنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على التخلص من الكيلوجرامات.





christian dogma

فوائد ماء الكركم للبشرة

مفيد لصحة البشرة

يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تعتبر رائعة لبشرتك، ويساعد استهلاك ماء الكركم في منع أضرار الجذور الحرة التي تصيبك بالشيخوخة المبكرة، كما يحافظ على بشرتك شابة ومتوهجة عند تناولها بانتظام.

christian dogma

ماء الكركم

طرد السموم من الجسم

إزالة السموم تعني التخلص من جميع النفايات والسموم من جسمك، فنحن نتعامل مع مواد كيميائية سامة يوميًا من خلال طعامنا والبيئة التي نعيش فيها وحتى الهواء الذى نستنشق، لذلك فإن التخلص من هذه السموم مهم للحفاظ على صحة الجسم، وهو ما يفعله تناول ماء الكركم يوميًا.

christian dogma

فوائد تناول ماء الكركم

الطريقة الصحيحة لإعداد ماء الكركم

أضف رشة من الكركم إلى كوب من الماء المغلى، واخلطها واتركها تغلي لمدة 1-2 دقيقة، ثم قم بتصفية الخليط واتركه حتى يدفئ ثم تناوله، ويمكنك أيضًا إضافة بعض العسل لتحسين الطعم.

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع




كتب بواسطة gege
احصل عليه من app store تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play