عدد ساعات نوم الطفل بحسب عمرة

عدد ساعات نوم الطفل بحسب عمرة

فى الغالب ترغب الأم في معرفة العدد المحدد لساعات نوم طفلها بحسب المعدل الطبيعى حيث يختلف ذلك باختلاف العوامل وبالاخص عمر الطفل مما يستوجب ضرورة التعرف للحد من أى مشاكلة صحية.

وفى هذا التقرير تعرف على عدد ساعات نوم الطفل بحسب المراحل العمرية لة

عدد ساعات النوم لكل طفل بحسب مراحلتة العمرية

1- من اول اسبوع إلى 4 أسابيع

فى العادة ينام الأطفال حديثى الولادة من 15ساعة حتى 18 ساعة في اليوم بطريقة متقطعة وذلك على فترات متقسمة من 2 إلى 4 ساعات وعلى الرغم من أن هناك اطفال يعانون من ألم فى البطن ينامون عدد ساعات أقل.

2- من شهر إلى اربع أشهر

فى الغالب يبدأ الأطفال في الاستقرار بعد ستة أسابيع من الولادة حيث ينام من 4ساعات إلى 6 ساعات بشكل منتظم على مدار اليوم وتصل عدد ساعات النوم خلال اليوم من 14ساعة وحتى 15 ساعة.

3- من 4 اشهر إلى سنة

معظمهم حتى سن 11 شهر ينامون حوالي 12 ساعة فقط خلال اليوم وعادة ما يأخذ الأطفال قيلولة 3 مرات في اليوم وتقل إلى مرتين بعد حوالي ست شهور من الولادة وبالتالي يبدأ الطفل على معرفة وقت النوم والاستيقاظ و يكون إجمالي ساعات النوم بين 14ساعة إلى 15 ساعة خلال اليوم الواحد

4- من سنة إلى 3 سنوات

بعد وصول الطفل عمر سنة فالطبيعي أن يستغني الطفل عن الغفوه و تصل إلى غفوة واحدة في اليوم حيث يصل عدد ساعات النوم من 12ساعة إلى 14 ساعة فى اليوم

5- من 3سنوات إلى 6 سنوات

فى العادة ينام الأطفال في هذا العمر بين 7مسائا و 9 مسائا ويستيقظون فى الساعة الـ 6 صباحًا، ولكن لا يزال البعض بأخذ قيلولة ولكن في سن 5 سنوات تقل القيلولة بشكل بطريقة تدريجية وفى الغالب لا تظهر أى مشاكل في النوم بعد الـ 3 سنوات.