5 مشروبات لعلاج القولون العصبي

القولون العصبي

الإصابة بالقولون العصبي قد يؤثر على حياتك بأكملها فالأعراض المصاحبة قد تكون مزعجة ومؤلمة للغاية والكثير من الأشخاص يبحثون دائماً عن بدائل طبيعة لعلاج القولون العصبي بما في ذلك الأطعمة والمشروبات لذا تعرفوا معنا من خلال المقال على أفضل مشروبات لعلاج القولون العصبي وتأثير القهوة على مرضى القولون العصبي:

مشروبات لمتلازمة القولون العصبي: تؤثر متلازمة القولون العصبي على حالة الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى آلام في البطن ، وانتفاخ ، وإمساك ، وإسهال. هناك العديد من أنواع المشروبات العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم المصاحب لمتلازمة القولون العصبي ، وهنا أبرز هذه المشروبات:

1. شرب النعناع

لمتلازمة القولون العصبي ، وقد وجدت بعض الدراسات أن النعناع علاج جيد لمتلازمة القولون العصبي. من أهم المشروبات لأن النعناع يمكن أن يقلل من شدة القولون العصبي. ألم عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، ولكن لا ينصح باستخدام النعناع للأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز أو مرض الجزر المعدي المريئي أو مشاكل المرارة. ومع ذلك ؛ فإن مخاطر شرب شاي النعناع منخفضة ويمكن أن تكون الفوائد كبيرة. تشير بعض الأبحاث إلى أن شاي النعناع يمكن أن يقلل التشنجات المعوية ويساعد في إزالة السموم من الكبد.2. مشروب الكركم

يعتبر الكركم من أهم المشروبات لمتلازمة القولون العصبي ، وقد وجد الباحثون أن مستخلص الكركم يمكن أن يقلل من آلام البطن وأعراض القولون العصبي ، في حين أن مخاطر الكركم منخفضة نسبيًا ومعروفة قد تقلل الالتهاب وتعمل كمضادات للأكسدة ، كلاهما مفيد لصحة الإنسان. لديه متلازمة القولون العصبي. أفاد بعض العلماء أن الكركمين ، المكون النشط في الكركم ، يمكن أن يكون له تأثير على مستويات السكر في الدم ، لذلك من المهم بشكل خاص لمرضى السكري مناقشة هذا الأمر مع طبيبهم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المرارة استشارة الطبيب قبل تناول الكركم ، لأن التوابل لديها القدرة على تفاقم ارتداد الحمض وتسبب اضطراب المعدة.

يُباع شاي الكركم في أكياس شاي مُعبأة مسبقًا أو يمكن صنعه في المنزل باستخدام مسحوق الكركم أو جذر الكركم. يمكن أيضًا مزج الكركم مع الليمون والقرفة لعمل خلطة لذيذة./

3. مشروبات الزنجبيل

غالبًا ما يستهلك الزنجبيل من قبل العديد من الأشخاص للتخفيف من الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي ، وقد يكون أحد المشروبات لعلاج القولون ، ولكن لا يوجد بحث علمي حول فعالية الزنجبيل في علاج أعراض القولون العصبي ، ولكن يُعتقد أن الزنجبيل قد يساعد مستخلص الزنجبيل في تقليل الالتهاب وتقوية بطانة المعدة وتعزيز حركة الأمعاء. يمكن صنع شاي الزنجبيل باستخدام أكياس الشاي المعبأة مسبقًا ، وهناك وصفات تستخدم الزنجبيل الطازج أو المجفف الذي يمكن مزجه بالعسل أو الكركم. اقرأ أيضًا: أفضل الأعشاب لـ IBS و IBS 4. فوائد البابونج لشاي IBS Chamomile هو شاي عشبي شائع يعتقد بعض الناس أنه مفيد للراحة ، ولكن لم تظهر الكثير من الأبحاث أنه تم تأكيد ذلك ، لذلك يختار بعض الناس شاي البابونج لتناوله. تخفيف آلام المعدة.