توقف عن تناول هذه الاطعمة فى الحر لهذا السبب

اطعمة ترفع الحرارة

الوجبات التي تتناولها تؤثر على شعورك عندما يكون الجو حارًا جدًا في الخارج. يحصل جسم الإنسان على 20٪ من الماء الذي يحتاجه من الطعام الذي يتم تناوله خلال النهار ، ويمكن للطعام أيضًا أن يجعلك تشعر بالحرارة أو البرودة . .

اليكم عدة اطعمة توقف عن تناولها

اللحوم

قد ترغب أيضًا في تجنب تناول الكثير من اللحوم أو الأطعمة الغنية بالبروتين أثناء موجة الحر لأنها تتطلب طاقة هضمية أكبر لهضم البروتين ، مما يؤدي إلى الحرارة في عملية تسمى التوليد الحراري.

الأطعمة المدرة للبول

الأطعمة مثل المانجو والشمر والخرشوف والهليون هي تسبب ضرر للبول ، مما يعني أنها تسحب الماء من الجسم.

آيس كريم

يمكن أن يضر الآيس كريم والأطعمة الباردة أكثر مما تنفع عندما تحاول التهدئة ووفقًا للخبراء ، فإن تناول الطعام يسبب ارتفاع الحرارة اثناء عملية الهضم.