عصائر طبيعية لطرد السموم و تنظيف القولون تعرفى عليها
يعد تنظيف القولون من أهم العادات الصحية التى يجب على الجميع تطبيقها للوقاية من اضطرابات الأمعاء و مشاكل الجهاز الهضمى وتحسين كفائة معظم أجهزة الجسم.
و سنعرض لكم من خلال هذا التقرير أهم العصائر التى تساعد فى تنظيف القولون
اولاً : عصير التفاح
غني بالألياف و البوليفينول و البكتين الذي يعمل كمضاد حيوي و يخدم كغذاء لبكتيريا الأمعاء والتي بدورها تساعد الأمعاء على أداء وظيفتها بكفاءة وخطوات تحضيره سهلة وبسيطة كل ما عليك فعله هو تقشير التفاح و تخلطه مع الماء الفاتر وتضيفي 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل و الملح حسب الرغبة و تتناوليه على معدة فارغة لتنظيف القولون