ابعد بعد نهائى عن تلك الاطعمه واتبع هذا النظام حتى تحمى نفسك من السرطان

ابعد بعد نهائى عن تلك الاطعمه واتبع هذا النظام حتى تحمى نفسك من السرطان

يمكن أن يساعد الابتعاد عن بعض الأطعمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، على الرغم من إمكانية إصابة أي شخص بالسرطان ومع ذلك ، هناك تركيز متزايد على الدور الذي يلعبه النظام الغذائي في زيادة المخاطر ، وفي الأسطر القليلة التالية ، ثبت أن خمسة عناصر غذائية يومية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان ، وفقًا لما نشرته صحيفة Timesofindia موقع الكتروني. .

زيوت نباتية مهدرجةالزيوت النباتية المهدرجة هى نوع من الدهون المستخدمة فى صنع الأطعمة للحفاظ على الأطعمة طازجة لفترة أطول حيث ان البحوث اظهرت أن الزيوت النباتية المهدرجة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتعتبر الدهون المتحولة من بين أسوأ أنواع الدهون ومن المعروف أنها تساهم في الإصابة بالعدوى والسرطان وأمراض القلب ومشاكل الجهاز المناعي.

الاطعمة المالحةأظهرت الأبحاث أن الأطعمة الغنية بالملح يمكن أن تكون عاملاً كبيرًا في الإصابة بسرطان المعدة. يمكن أن يتلف الملح بطانة المعدة ويسبب تقرحات ، وهي مناطق تالفة من أنسجة الجسم. إذا حدث هذا التفاعل ، فقد يتسبب في سرطان المعدة. . قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم. هذا أيضًا بسبب تناول الكثير من الملح.

السكر المكرر

السكر المكرر هو شكل معالج من السكر الطبيعي المستخرج من أطعمة مثل قصب السكر وبنجر السكر والذرة. يمكن أن تسبب الطبيعة المعالجة للسكر المكرر عملية التمثيل الغذائي للخلايا السرطانية في الجسم. قد يزيد السكر المكرر أيضًا من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

دقيق ابيض معالج

عنصر آخر مثير للقلق هو الدقيق الأبيض المعالج ، والذي يوجد في المعجنات والخبز ومحلات البقالة اليومية الأخرى ، ويتم تبييض الدقيق بغاز الكلور ، وهي مادة كيميائية تستخدم في صنع دقيق ناصع البياض.

الدقيق الأبيض المعالج يرفع مستويات الأنسولين والسكر في الدم بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم حيث من السهل نمو الأورام السرطانية داخل الجسم إذا كانت مستويات السكر في الدم أعلى. يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مقاومة الأنسولين ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون - بالإضافة إلى أنواع أخرى من السرطان ، مثل سرطان الكلى.

اللحوم المصنعة

قد يؤدي تناول أكثر من 700 جرام من اللحوم الحمراء أسبوعياً إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ، وتشير الأبحاث إلى وجود مواد كيميائية معينة في اللحوم الحمراء والمعالجة ، سواء المضافة أو الطبيعية ، التي تجعل هذه الأطعمة مسببة للسرطان حيث صنفت منظمة الصحة العالمية اللحوم المصنعة كمسرطن.