الفيديو : خلى بالك أبعد عن هذه الأطعمة والمشروبات ممنوع تناولها مع الحليب تسبب التسمم فى نفس الوقت
اللبن له فوائد عظيمة وكبيرة وينصح الأطباء تناولها بأستمرار لفوائده ، فهو يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية كالبروتين والكالسيوم وفيتامينات أخرى والفوسفور ولكن هناك بعض تحذيرات هامة لابد التحوط منها بمزجها مع اللبن أو حتى تناول اللبن بعدها، حيث تؤدى إلى عدم إمتصاص الطعام جيدا وبالتالى عدم الشعور بالراحة داخل الجهاز الهضمى
فوائد اللبن ولماذا يمنع تناوله مع بعض المشروبات؟
قامت إحدى الدراسات بالكشف عن العلاقة التى تنتج من مزج بعض الأطعمة باللبن والتى ينتج عنها الكثير من الأمراض داخل المعدة وأمراض التسمم الغذائى ، وأن الجمع بين هذه الأطعمه واللبن يؤدى إلى مخاطر كثيرة لن البعض منها يؤدى إلى التخمر او التعفن أو انتفاخ البطن وهناك أطعمة اخرى تؤدى إلى التسمم الغذائى وظهور بعض الأعراض الجلدية التى تنتشر على الفور بسبب نوع من أنواع الحساسية من خلط هذه الأنواع ، وهناك بعض الأطعمة التى يصعب هضمها بسهولة مع اللبن لذا يجب تجنبها لعدم التعرض لهذه الأمراض أو انواع الحساسية المختلفة
5 أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع اللبن
– اللبن الرائب باللبن
قد تعتقد لوهلة أن اللبن العادى واللبن الرائب يمكن تناولهما سويا بدون أى مشاكل جانبية ولكن ينصح بعدم تناول اللبن السائب واللبن الرائب معًا، لأن الجمع بينهما يضر بصحة الجهاز الهضمي، ويتسبب في مشاكل خاصة بالمعدة والهضم.
-الحمضيات مع اللبن
ينصح الأطباء بأن يكون هناك فارق زمني بين تناول الحمضيات واللبن حيث أنه يعمل على ظهور مشاكل مختلفة بالمعدة كالقىء ويقدر عدم تناولهم على أقل تقدير بساعتين حتى يمكن تفادى أى مشاكل هضمية أو بالمعدة على قدر المستطاع
– الموز باللبن
عادة خاطئة عندما تقوم بمزج الموز باللبن والتى يحرص الكثيرين على تناولها بشكل مستمر وهناك من يفضل تناول هذا المشروب بشكل دائم لأن تناولهما معًا، يعتبر مزيج ثقيل على المعدة ويسبب أعراض ثانوية أخرى كما أنه يعمل على الشعور بالارهاق يأخذ وقت طويل فى الهضم
– الأسماك واللبن
الجمع بين اللبن والأسماك أو تناول اللبن فور وجبه السمك يتسبب في مشاكل عديدة بالجهاز الهضمي مثل، التسمم الغذائي وآلام المعدة لذا ينصح الأطباء بضرورة تجنب تناولهما معا أو تناول اللبن فور وجبة السمك، ويمكن أن تظهر المشكلة على الجلد فور تناولهمها سويا
– الشمام او الكانتالوب باللبن
يعتبر الشمام من الفواكه الغنية بالماء كما أن اللبن يعتبر من الملينات والتى تستجيب له المعدة على الفور ، ففى حالة إن تم الجمع بين الشمام والحليب في وجبة واحدة فمن المؤكد يؤدي إلى مشاكل في المعدة والمعاناة من الإسهال.