الفيديو : قوي مناعتك وجدد شبابك ماهى فوائد الشبت والامراض التى يعالجها

عرضت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية فوائد الشبت عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

يحتوي الشبت على العديد من المواد، مثل: الكالسيوم والفيتامينات التي تقدم فوائد كبيرة للجسم، ومن أهم فوائد عشبة الشبت هذه ما يلي:

1. الحفاظ على صحة العظام

الشبت نبات غني بالكالسيوم، لذا فهو عنصر مهم في حمايتك من هشاشة العظام وفقدان كثافة العظام.

2. تنظيم مستويات السكر

لقد ارتبط الشبت منذ فترة طويلة بمرض السكري لأنه يساعد في التحكم في مستويات الأنسولين. أشارت الدراسات إلى أن الشبت قد يساعد في تقليل التقلبات في مستويات الأنسولين لدى مرضى السكري، وذلك عندما يتم تناول مستخلص العشبة لمدة 22 يومًا.

3. طرد الغازات الزائدة

ومن فوائد الشبت أنه طارد للريح، حيث يمنع تراكم الغازات في الأمعاء ويمررها عبر الجهاز الهضمي.

4. يمتلك خصائص مضادة للميكروبات

ارتبط الشبت منذ فترة طويلة بالنشاط المضاد للميكروبات، وقد ثبت أنه يساعد في منع الالتهابات الميكروبية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى تقرحات مفتوحة أو صغيرة على الجلد.

5. علاج الإسهال

يمتلك الشبت خصائص تساعد على الهضم، مما يقلل من عسر الهضم. يحتوي الشبت على مركبات الفلافونويد الأحادية التي تقضي على الجراثيم في الجسم، مما يساعد في علاج الإسهال الناتج عن الجراثيم، ومن هنا تكمن فوائد عشبة الشبت هذه.

٦ . تخفيف آلام التهاب المفاصل

يُعرف الشبت منذ فترة طويلة بأنه عشب مضاد للالتهابات، مما يعني أنه يساعد في تقليل الالتهاب والألم المرتبط بالأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والتهاب المفاصل العظمي.

7 . تحفيز الدورة الشهرية

تعمل مركبات الفلافونويد الموجودة في الشبت على تحفيز إفراز بعض الهرمونات التي تساعد في الحفاظ على دورات الحيض الكافية لدى النساء.

8 . علاج اضطرابات الجهاز التنفسي

يعتبر عنصر الفلافونويد الموجود في زيوت الشبت الأساسية مضادًا للهستامين، وبالتالي يساعد في تخفيف الحساسية والسعال في الجهاز التنفسي.