كمية من القهوة إذا وصلت إليها فأنت معرض للإصابة بهذا المرض المزمن والخطير

حذر أحد الخبراء من شرب أكثر من 4 أكواب يوميا بسبب تأثيرها على ضغط الدم، بحسب ما نقلت صحيفة إكسبريس البريطانية.

تعتبر القهوة من المشروبات التي يحب الكثير من الأشخاص تناولها يومياً، وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التي تساعدهم على الشعور باليقظة والتركيز.

وقال الصيدلي البريطاني عباس الكناني: إن شرب أكثر من 4 فناجين من القهوة يوميا يسبب ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم أمر خطير

ويتابع: “ارتفاع ضغط الدم أمر خطير لأنه يضع ضغطا إضافيا على أعضاء الدم، وهو سبب رئيسي لزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية”.

وأوضح عباس: “إن الاستجابة للكافيين تختلف من شخص لآخر، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الكافيين قد يثبط الهرمون الذي يساعد على إبقاء الشرايين متوسعة ويحفز الغدد الكظرية على إفراز المزيد من الأدرينالين، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

التقليل من استهلاك القهوة أو الشاي

ونصح بالتقليل من استهلاك الكافيين بشكل عام للحفاظ على ضغط دم صحي، وذلك عن طريق التقليل من استهلاك القهوة أو الشاي أو غيرها من المشروبات الغنية بالكافيين، مثل الكولا وبعض مشروبات الطاقة.

وأشارت دراسة نشرت العام الماضي في مجلة جمعية القلب الأمريكية إلى أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم خطر وفاة مضاعف عندما يشربون كوبين أو أكثر من القهوة يوميا.

ومع ذلك، فإن شرب الشاي الأخضر أو ​​كوب واحد فقط من القهوة يوميًا ليس له نفس التأثير.

تقول جمعية القلب الأمريكية: “إن شرب الكثير من القهوة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يسبب القلق وخفقان القلب وصعوبة النوم.

وتنصح هيئة الخدمات الصحية في المملكة المتحدة بشرب الكثير من السوائل الأخرى، وليس فقط الشاي والقهوة.